Bien être

L’air que nous respirons au quotidien a une influence sur l’état de nos voies respiratoires. Il est donc primordial de renouveler tous les jours l’air dans votre maison en aérant vos pièces. Mais changer l’air n’est pas suffisant pour éviter les problèmes respiratoires, surtout en hiver ou l’air présent devient plus sec. Le sommeil des … Lire l’article Apportez du confort aux nuits de votre enfant avec les humidificateurs d’air bébé ! →

Le massage porte aussi le nom de massothérapie. Cette notion englobe un ensemble de techniques qui visent à détendre, améliorer la circulation sanguine, éliminer des toxines… Cette méthode de guérison provient de traditions et coutumes très anciennes. Les origines de la technique du massage Bien que l’on ait mis un nom sur ces frictions corporelles … Lire l’article Les différents types de massages à travers les époques et les cultures →

L’importance de se laver les mains au quotidien On peut facilement attraper des microbes lorsque l’on touche une personne, un objet ou un animal. Les microbes sont constamment présents dans notre environnement ainsi que sur nos mains et pour les éviter un petit geste simple est primordial, c’est le lavage des mains. Le lavage de … Lire l’article Se laver les mains : un geste au quotidien →

Les pierres chaudes sont utilisées pour soulager les tensions et se décontracter depuis longtemps dans différentes parties du monde, que ce soit au Japon durant les massages amma, en Afrique lors des rituels ou encore en Polynésie ou elles sont utilisées pour leurs vertus curatives. Qu’est-ce que le massage aux pierres chaudes ? Le massage … Lire l’article Le massage aux pierres chaudes →

Les effets bénéfiques du froid sur le corps Les bienfaits du froid sur le corps sont multiples, le froid provoque sur le corps la vasoconstriction (réduction du calibre des vaisseaux sanguins) qui amène immédiatement à la vasodilatation (augmentation du calibre des vaisseaux sanguins). Ce processus active la circulation sanguine, plus particulièrement la micro-circulation qui permet … Lire l’article Les bienfaits du froid et de la chaleur sur le corps →

🔎 Résumé essentiel : qu’est-ce que la réflexologie ? La réflexologie est une approche manuelle qui consiste à stimuler des zones réflexes situées principalement sur les pieds, les mains, le visage ou le contour des yeux, afin de favoriser la relaxation et l’équilibre global de l’organisme. La réflexologie plantaire est la forme la plus pratiquée : … Lire l’article La réflexologie : Pour un maintien en bonne santé et une prévention de maladie →

🔎 Résumé essentiel sur la luminothérapie La luminothérapie consiste à s’exposer à une lumière artificielle intense (jusqu’à 10 000 lux) reproduisant le spectre de la lumière du jour, mais sans UV, pour rééquilibrer le rythme circadien. Elle est particulièrement utilisée pour atténuer le trouble affectif saisonnier (dépression hivernale), la fatigue saisonnière et certains troubles du … Lire l’article Rechargez vos batteries grâce à la luminothérapie ! →

Du matin au soir, vos pieds sont sollicités. Marche, chaussures, piétinement…rien ne vaut un bon bain de pieds relaxant pour dénouer les tensions accumulées! Pour cela, l’hydromasseur est l’appareil idéal. Cette astuce beauté vous permettra de dégonfler vos pieds et rendre votre peau encore plus douce. Grâce au bain de pieds relaxant vous pourrez vous délasser … Lire l’article Délassez-vous avec les bains bouillonnants pour pieds ! →

Qu’est-ce que le massage Cachemirien ? Aussi appelée Kashmiri. La massothérapie Cachemirienne trouve ses origines dans le yoga, il n’est pas pratiqué de manière thérapeutique mais au sein de pratiques ayurvédiques et tantriques, visant à faire circuler l’énergie vitale harmonieusement dans tous le corps. Issue du Shivaïsme indo-pakistanais, il procure relaxation et bien-être immédiat. Ce … Lire l’article Le massage Cachemirien →

Qu’est-ce que le massage prénatal ? La grossesse est un moment souvent difficile et déstabilisant pour les femmes enceintes. La massothérapie propose des solutions permettant de rendre cette période un peu plus facile à supporter. Le massage prénatal offre des soins qui visent à soulager les douleurs occasionnées par la prise de poids entraînant un déplacement … Lire l’article Le massage prénatal pour les femmes enceintes →