Bien être

Envie de se muscler? Cinq exercices de kettlebell pour vous!

Qu’est ce que la kettlebell ? La kettlebell est un instrument de musculation doté d’une poignée de prise fixe et d’une boule lestée. C’est un poids traditionnel russe souvent fait en fonte,et de masse élevée. L’anse facilite son maniement lors de la réalisation des mouvements spécifiques à son utilisation. L’entraînement avec une kettlebell fortifie l’ensemble du … Lire l’article Envie de se muscler? Cinq exercices de kettlebell pour vous!

Les bienfaits de la pressothérapie

Qu’est-ce que la pressothérapie ? La pressothérapie est une technique paramédicale par pression qui active la circulation sanguine et lymphatique. Cette thérapie est effectuée avec des larges bottes, des manchons pour les bras et une ceinture abdominale à revêtir dans une position allongée. Ces appareils sont munis de plusieurs cellules remplies d’air, qui se gonflent, … Lire l’article Les bienfaits de la pressothérapie

Guide d’utilisation du bain de paraffine

Bain de paraffine pour mains et pieds : c’est quoi ? Bain de paraffine : les différentes utilisations La cire de paraffine est utilisée depuis des siècles pour traiter divers problèmes de santé touchant le squelette comme l’arthrose, l’arthrite et les rhumatismes, mais aussi pour la rééducation post-traumatismes ou bien après l’enlèvement d’un plâtre. En … Lire l’article Guide d’utilisation du bain de paraffine

Le top 5 des sports pour se remettre en forme

L’activité physique est importante ; elle contribue à l’amélioration de la santé. Vous souhaitez vous remettre en forme ? Nous avons sélectionné quelques sports pour vous remettre en condition afin d’obtenir les résultats que vous espérez. Les 5 sports que vous pouvez pratiquer pour débuter votre remise en forme   Le fitness : c’est un … Lire l’article Le top 5 des sports pour se remettre en forme

Comment créer un environnement sain au travail ?

L’environnement de travail est très important pour une entreprise. Il  permet d’avoir une meilleure productivité de la part des collaborateurs, salariés. Le taux d’absentéisme et le moral des employés changent en fonction de celui-ci. Les collaborateurs passent la plus grande partie de leur journée au travail. Ils ont donc de nombreuses attentes par rapport aux … Lire l’article Comment créer un environnement sain au travail ?