Bien être

Perdre du poids avec un vélo d’appartement

Le vélo d’appartement est l’appareil de musculation idéal pour se muscler, perdre du poids rapidement et tonifier votre corps. Cependant pour avoir de bons résultats il faudra penser à avoir une bonne hygiène alimentaire. Pas le temps ou le courage d’aller courir pour entretenir votre silhouette ? Pas de panique ! Le vélo fitness vous … Continuer la lecture de Perdre du poids avec un vélo d’appartement 

Le massage Californien

Qu’est-ce que le massage Californien ? Le massage californien s’est développé pendant les années 70 près de San Francisco, aux États-Unis. On doit la maternité de cette technique psycho-corporelle à Margaret Elke, massothérapeute californienne ayant été formée à l’institut Esalen et qui s’inspire des pratiques issues de la « Gestalt Therapy » en y ajoutant … Continuer la lecture de Le massage Californien 

Apportez du confort aux nuits de votre enfant avec les humidificateurs d’air bébé !

L’air que nous respirons au quotidien a une influence sur l’état de nos voies respiratoires. Il est donc primordial de renouveler tous les jours l’air dans votre maison en aérant vos pièces. Mais changer l’air n’est pas suffisant pour éviter les problèmes respiratoires, surtout en hiver ou l’air présent devient plus sec. Le sommeil des … Continuer la lecture de Apportez du confort aux nuits de votre enfant avec les humidificateurs d’air bébé ! 

Les différents types de massages à travers les époques et les cultures

Le massage porte aussi le nom de massothérapie. Cette notion englobe un ensemble de techniques qui visent à détendre, améliorer la circulation sanguine, éliminer des toxines… Cette méthode de guérison provient de traditions et coutumes très anciennes. Les origines de la technique du massage Bien que l’on ait mis un nom sur ces frictions corporelles … Continuer la lecture de Les différents types de massages à travers les époques et les cultures 

Les bienfaits du froid et de la chaleur sur le corps

Les effets bénéfiques du froid sur le corps Les bienfaits du froid sur le corps sont multiples, le froid provoque sur le corps la vasoconstriction (réduction du calibre des vaisseaux sanguins) qui amène immédiatement à la vasodilatation (augmentation du calibre des vaisseaux sanguins). Ce processus active la circulation sanguine, plus particulièrement la micro-circulation qui permet … Continuer la lecture de Les bienfaits du froid et de la chaleur sur le corps 

Guide d’utilisation du bain de paraffine

Bain de paraffine pour mains et pieds : c’est quoi ? Bain de paraffine : les différentes utilisations La cire de paraffine est utilisée depuis des siècles pour traiter divers problèmes de santé touchant le squelette tels que l’arthrose, l’arthrite et les rhumatismes, mais aussi pour la rééducation post-traumatismes et après l’enlèvement d’un plâtre. Ce … Continuer la lecture de Guide d’utilisation du bain de paraffine 

La réflexologie : Pour un maintien en bonne santé et une prévention de maladie

Qu’est-ce que la réflexologie ? Tout d’abord, la réflexologie est une médecine d’origine chinoise. En effet, elle existe depuis de nombreuses années, les chinois considère que le pied est au centre de la santé physique et mentale. La réflexologie est un toucher particulier sur des zones du corps ainsi cela permet de localiser et dissiper … Continuer la lecture de La réflexologie : Pour un maintien en bonne santé et une prévention de maladie 

Rechargez vos batteries grâce à la luminothérapie !

La lumière a largement prouvé qu’elle avait des effets bénéfiques sur notre santé. Elle nous est essentielle pour réguler notre rythme de vie. Il est donc important que nous nous exposions quotidiennement et de manière prolongée à la lumière du jour afin de pouvoir accumuler un maximum d’énergie. La lumière du jour nous permet de … Continuer la lecture de Rechargez vos batteries grâce à la luminothérapie !