Bien être

Qu’est ce que la kettlebell ? La kettlebell est un instrument de musculation doté d’une poignée de prise fixe et d’une boule lestée. C’est un poids traditionnel russe souvent fait en fonte,et de masse élevée. L’anse facilite son maniement lors de la réalisation des mouvements spécifiques à son utilisation. L’entraînement avec une kettlebell fortifie l’ensemble du … Lire l’article Envie de se muscler? Cinq exercices de kettlebell pour vous! →

Vos pieds sont fatigués ? Vous n’avez pas le temps ni le budget d’aller en institut ? La pédicure maison est la solution ! Elle ne demande aucune formation. À travers cet article, nous allons vous donner des conseils pour prendre soin de vos pieds en restant chez vous ! Qu’est ce qu’une pédicure ? … Lire l’article Comment réussir sa pédicure en 6 étapes ? →

Qu’est-ce que la pressothérapie ? La pressothérapie est une technique paramédicale par pression qui active la circulation sanguine et lymphatique. Cette thérapie est effectuée avec des larges bottes, des manchons pour les bras et une ceinture abdominale à revêtir dans une position allongée. Ces appareils sont munis de plusieurs cellules remplies d’air, qui se gonflent, … Lire l’article Les bienfaits de la pressothérapie →

Bain de paraffine pour mains et pieds : c’est quoi ? Bain de paraffine : les différentes utilisations La cire de paraffine est utilisée depuis des siècles pour traiter divers problèmes de santé touchant le squelette comme l’arthrose, l’arthrite et les rhumatismes, mais aussi pour la rééducation post-traumatismes ou bien après l’enlèvement d’un plâtre. En … Lire l’article Guide d’utilisation du bain de paraffine →

Plus de trois quarts des français ont souffert ou souffriront dans leur vie du mal de dos. Excepté les maladies du dos telles que la scoliose ou l’hernie discale, les maux de dos sont dûs à des mauvaises postures que l’on a en position assise ou debout,  mais aussi à une sollicitation musculaire excessive, et … Lire l’article Quelles solutions au mal de dos ? →

Qu’est-ce que le massage Californien ? Le massage californien s’est développé pendant les années 70 près de San Francisco, aux États-Unis. On doit la maternité de cette technique psycho-corporelle à Margaret Elke, massothérapeute californienne ayant été formée à l’institut Esalen et qui s’inspire des pratiques issues de la « Gestalt Therapy » en y ajoutant … Lire l’article Le massage Californien →

Vous ne trouvez ni le temps, ni le courage d’aller courir pour entretenir votre silhouette ? Pas de panique ! Le vélo fitness vous assure les mêmes résultats qu’un footing. À domicile ou en salle de sport, vous avez la possibilité de faire du cardio-training tout en gardant la ligne. Girodmedical vous propose aujourd’hui 3 … Lire l’article Perdre du poids avec un vélo d’appartement →

L’activité physique est importante ; elle contribue à l’amélioration de la santé. Vous souhaitez vous remettre en forme ? Nous avons sélectionné quelques sports pour vous remettre en condition afin d’obtenir les résultats que vous espérez. Les 5 sports que vous pouvez pratiquer pour débuter votre remise en forme   Le fitness : c’est un … Lire l’article Le top 5 des sports pour se remettre en forme →

L’environnement de travail est très important pour une entreprise. Il  permet d’avoir une meilleure productivité de la part des collaborateurs, salariés. Le taux d’absentéisme et le moral des employés changent en fonction de celui-ci. Les collaborateurs passent la plus grande partie de leur journée au travail. Ils ont donc de nombreuses attentes par rapport aux … Lire l’article Comment créer un environnement sain au travail ? →

Nous pouvons différencier plusieurs types de cheveux : raides, bouclés, crépus, plat, volumineux etc. En fonction de votre type de cheveux, de votre condition de santé et de votre état psychologique, vous devez faire face à différents problèmes : cheveux sec ou gras, avec ou sans pellicules, ternes et cassants, perte de cheveux etc. Heureusement, des … Lire l’article La santé de vos cheveux →