🔎 L’hypertension artérielle en résumé

L’hypertension artérielle correspond à une pression du sang trop élevée dans les artères, de façon durable.
Elle touche une part importante de la population adulte et constitue un facteur de risque majeur cardiovasculaire (AVC, infarctus, insuffisance cardiaque, atteinte rénale).
Elle est souvent silencieuse : d’où l’importance de la surveillance régulière de la tension artérielle au cabinet et en auto-mesure.
Les tensiomètres manuels et tensiomètres électroniques au bras sont les outils de référence pour le suivi des patients hypertendus.
La prise en charge repose sur l’hygiène de vie (alimentation, activité physique, arrêt du tabac, réduction d’alcool) et, si besoin, un traitement antihypertenseur prescrit par le médecin.

Hypertension artérielle : définition, symptômes, complications et solutions

Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?

L’hypertension artérielle correspond à une augmentation anormale et durable de la pression du sang sur la paroi des artères. Il est normal de connaître une hausse transitoire de la tension lors d’un effort physique, d’une émotion ou d’une situation de stress. En revanche, lorsque la tension reste élevée au repos ou en l’absence de stress, l’hypertension devient une pathologie chronique qui nécessite un suivi.

Elle touche une proportion importante de la population adulte, avec une prévalence plus élevée chez les personnes âgées et les personnes en surpoids. Elle est également fortement liée au mode de vie : consommation excessive d’alcool, tabagisme, alimentation trop salée, sédentarité et manque d’activité physique sont des facteurs aggravants à ne pas négliger.

Quels sont les facteurs de risque de l’hypertension ?

Les facteurs de risque de tension artérielle élevée sont multiples, souvent intriqués, et doivent être systématiquement évalués par les professionnels de santé :

Âge : la pression artérielle a tendance à augmenter avec l’âge.
Surpoids et obésité : excès pondéral, tour de taille important.
Consommation excessive de sel et alimentation déséquilibrée.
Consommation d’alcool importante ou régulière.
Tabagisme actif et/ou passif.
Sédentarité et manque d’activité physique.
Antécédents familiaux d’hypertension ou de maladies cardiovasculaires précoces.
Certaines maladies associées : diabète, insuffisance rénale, apnée du sommeil, dyslipidémies, etc.
Certains médicaments ou substances (anti-inflammatoires, corticoïdes, etc.).

Identifier ces facteurs permet d’orienter la prévention et de personnaliser les conseils d’éducation thérapeutique.

Quels sont les symptômes de l’hypertension ?

Il est souvent difficile de détecter les symptômes de l’hypertension artérielle car elle ne provoque généralement pas de signes cliniques évidents avant le stade des complications. On parle fréquemment de « tueur silencieux ».

Cependant, lors d’un taux de tension très élevé, certains signes peuvent être observés :

Des maux de tête (céphalées), parfois accompagnés de fatigue.
Des vertiges ou des bourdonnements d’oreilles.
Des palpitations cardiaques.
Des saignements de nez.
De la confusion ou de la somnolence.
Des engourdissements ou des fourmillements dans les pieds et les mains.

Ces symptômes ne sont pas spécifiques et peuvent être absents, même en cas d’hypertension sévère. D’où l’importance de contrôler régulièrement la pression artérielle, en particulier chez les patients à risque.

Quelles complications possibles en cas d’hypertension non contrôlée ?

La pression excessive exercée sur la paroi des artères entraîne progressivement leur rigidification et des lésions endothéliales. À long terme, cela favorise la survenue de nombreuses complications, parfois graves :

Complications cardiaques et vasculaires : angine de poitrine, infarctus du myocarde, insuffisance cardiaque, accident vasculaire cérébral (AVC), artériopathie des membres inférieurs, anévrisme.
Atteinte rénale : néphropathie hypertensive, pouvant évoluer vers une insuffisance rénale chronique.
Atteinte oculaire : lésions de la rétine (rétinopathie hypertensive) pouvant mener à une baisse de vision, voire à une perte de la vue.
Risque d’AVC : l’hypertension est l’un des principaux facteurs de risque d’accident vasculaire cérébral.

Une prise en charge précoce de l’hypertension permet de réduire significativement ces risques, d’où l’intérêt de développer le dépistage et l’auto-mesure tensionnelle.

Comment surveiller sa tension artérielle ?

Il est important de surveiller régulièrement sa tension artérielle afin de déceler toute anomalie et d’ajuster la prise en charge. La mesure peut se faire :

en cabinet médical (médecin généraliste, cardiologue, infirmier, sage-femme, etc.) ;
à domicile, à l’aide d’un tensiomètre manuel ou d’un tensiomètre automatique validé pour l’auto-mesure.

Sur GirodMedical, la catégorie Tensiomètre regroupe l’ensemble des tensiomètres manuels, tensiomètres au bras, tensiomètres au poignet, modèles électroniques et accessoires.

La mesure peut se faire dans un cabinet médical ou à domicile à l’aide d’un tensiomètre manuel ou d’un tensiomètre automatique adaptable à toutes les tailles de bras, comme le Tensiomètre Électronique au Bras Omron M3 Comfort, livré avec un brassard doté de la technologie Intelli Wrap pour un positionnement optimal.

Tensiomètre Electronique au Bras Omron M3 Comfort HEM-7134-E

Tensiomètre manuel Spengler — Tensiomètre manuel SPENGLER

Pour accompagner vos patients dans l’auto-mesure, vous pouvez vous appuyer sur les articles du blog GirodMedical :

Comment prévenir l’hypertension artérielle ?

Pour éviter de faire face à une tension artérielle élevée, il est indispensable d’agir sur les habitudes de vie. Les professionnels de santé ont un rôle clé de conseil, de suivi et de motivation.

Adapter l’alimentation

Il est recommandé :

de limiter l’apport de sel (aliments industriels, plats préparés, charcuterie, fromages très salés, etc.) ;
de privilégier les aliments riches en potassium, fibres et antioxydants (fruits, légumes, légumineuses) ;
de réduire les graisses saturées et les sucres ajoutés ;
de maintenir un poids corporel adapté.

Pratiquer une activité physique régulière

L’activité physique régulière contribue à abaisser la tension artérielle, à contrôler le poids et à améliorer la santé cardiovasculaire globale. Une pratique adaptée au profil du patient (marche rapide, vélo, natation, renforcement doux) est généralement conseillée.

Il est possible de pratiquer une activité sportive à domicile pour une meilleure surveillance de la pression artérielle, à l’aide d’équipements spécifiques disponibles sur GirodMedical, tels que :

Limiter alcool, tabac et stress

L’abus d’alcool et la consommation de tabac sont des habitudes à prohiber autant que possible chez les patients hypertendus. Un accompagnement tabacologique et/ou addictologique peut être nécessaire.

Les personnes souffrant régulièrement de stress peuvent être orientées vers des activités de relaxation (sophrologie, méditation, yoga, cohérence cardiaque, psychologie), afin de mieux réguler leur tension et leur qualité de vie.

Quel traitement pour l’hypertension ?

Lorsque les mesures hygiéno-diététiques ne suffisent pas à normaliser la tension, un traitement médicamenteux antihypertenseur s’impose, prescrit par le médecin. Il peut associer plusieurs classes thérapeutiques, adaptées au profil du patient et à ses comorbidités.

Le suivi s’appuie sur :

des consultations régulières ;
des mesures tensionnelles en cabinet et en auto-mesure (tensiomètre au bras de préférence) ;
le suivi des organes cibles (cœur, reins, yeux, cerveau) ;
une éducation thérapeutique visant à renforcer l’adhésion au traitement.

En cas d’hypertension sévère ou de complication aiguë (suspicions d’AVC, douleurs thoraciques, détresse respiratoire, confusion), une prise en charge urgente est nécessaire.

Comment surveiller sa tension artérielle à domicile ?

La surveillance de la tension à domicile permet d’affiner le diagnostic d’hypertension et d’évaluer l’efficacité du traitement, en complément des mesures réalisées en consultation.

Choisir un tensiomètre validéOpter pour un tensiomètre électronique au bras validé cliniquement, avec un brassard adapté à la circonférence du bras. Les modèles Omron, Spengler, Microlife ou Beurer disponibles sur GirodMedical répondent à ces critères.
Respecter les conditions de mesureMesurer la tension après quelques minutes de repos, assis, le dos et le bras bien soutenus, sans parler pendant la mesure. Éviter le café, le tabac et l’effort intense dans les 30 minutes précédentes.
Réaliser plusieurs mesuresEffectuer plusieurs mesures d’affilée (2 à 3) matin et soir pendant quelques jours, noter les résultats et en transmettre la synthèse au professionnel de santé.
Partager les résultats avec le médecinApporter les relevés lors de la consultation pour adapter si nécessaire le traitement antihypertenseur et les conseils d’hygiène de vie.

❓ FAQ – Hypertension artérielle et mesure de la tension

Qu’est-ce qu’une hypertension artérielle ?

L’hypertension artérielle correspond à une pression trop élevée dans les artères de façon durable. Elle est souvent silencieuse mais augmente le risque de maladies cardiovasculaires (AVC, infarctus…), d’atteinte rénale et oculaire.

Comment savoir si ma tension est trop élevée ?

Seule la mesure répétée de la tension permet de confirmer une hypertension. Elle doit être réalisée en consultation et, idéalement, complétée par de l’auto-mesure à domicile à l’aide d’un tensiomètre au bras validé. Le médecin interprète les valeurs en fonction des recommandations en vigueur.

Quel tensiomètre conseiller à un patient hypertendu ?

Pour l’auto-mesure, un tensiomètre électronique au bras est généralement recommandé. Il doit être validé cliniquement et adapté à la taille de bras du patient. Sur GirodMedical, plusieurs modèles (Omron M3 Comfort, Spengler, Microlife, Beurer…) sont conçus pour un suivi fiable à domicile.

À quelle fréquence mesurer sa tension en cas d’hypertension ?

La fréquence dépend de la situation clinique et des recommandations du médecin. En phase de diagnostic ou d’ajustement du traitement, des séries de mesures matin et soir sur quelques jours sont souvent proposées. Une fois l’équilibre tensionnel atteint, la surveillance peut être espacée mais reste régulière.

Hypertension et activité physique : quels conseils ?

L’activité physique est recommandée dans la plupart des cas d’hypertension stabilisée. Marche, vélo d’appartement, vélo elliptique, rameur ou tapis de course peuvent être proposés, avec une intensité adaptée et une progression encadrée. Un avis médical est indispensable en cas de pathologie cardiovasculaire associée.

Quels liens entre hypertension et AVC ?

L’hypertension est l’un des principaux facteurs de risque d’AVC. Un contrôle rigoureux de la tension, en consultation et en auto-mesure, permet de réduire significativement ce risque. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter l’article L’AVC sur le blog GirodMedical.

📌 Points clés à retenir

🩺 L’hypertension artérielle est fréquente, souvent silencieuse et à l’origine de nombreuses complications cardiovasculaires et rénales.
📉 La surveillance régulière de la tension en cabinet et à domicile est indispensable pour poser le diagnostic et adapter le traitement.
💻 Les tensiomètres au bras électroniques et les tensiomètres manuels professionnels sont les outils de référence pour un suivi fiable.
🥗 L’alimentation équilibrée, la réduction du sel, l’activité physique, l’arrêt du tabac et la modération de l’alcool sont au cœur de la prévention.
💊 Un traitement antihypertenseur peut être nécessaire et doit être pris au long cours, avec une bonne adhésion du patient.
🏥 Un accompagnement structuré par les professionnels de santé permet de réduire significativement le risque d’AVC, d’infarctus et d’insuffisance rénale.

L’hypertension