electrostimulation

Suivez nos conseils pour bien choisir son électrostimulateur

 

Vous vous demandez quel électrostimulateur choisir pour obtenir des résultats performants ? Quels critères sont à prendre en compte ? Une multitude d’électrostimulateur existe. Ne vous inquiétez pas, Girodmedical vous explique tout !

Retrouvez notre large sélection d’électrostimulateur sur Girodmedical.

Qu’est ce que l’électrostimulation ?

L’électrostimulation représente l’envoi d’impulsions électriques sur les fibres nerveuses musculaires pour les stimuler. On place des électrodes directement sur les zones à retravailler. Ces zones peuvent s’étendre des pectoraux jusqu’aux cuisses en passant par les abdominaux ainsi que les fessiers. L’électrostimulation se définit par l’impulsion électrique variable (durée et intensité) qui a pour but de communiquer vers les électrodes. Son objectif principal est de provoquer la contraction musculaire sans toucher le système nerveux. Vos muscles travaillent sans le moindre efforts de votre part.

Depuis de nombreuses années, on utilise cette méthode que l’on retrouve principalement chez les athlètes durant la préparation de leur entraînement sportif. Mais c’est aussi un outil utilisé par les kinésithérapeutes afin de soigner des blessures. L’électrostimulation est une méthode reconnue car elle offre des résultats visibles et mesurables.

 

Pourquoi utiliser l’électrostimulateur ?

  • Une activité physique régulière

Les sportifs novices ou confirmés adorent travailler avec des électrostimulateurs conçus spécialement pour eux. L’utilisation d’un électrostimulateur est utile lorsque le sportif(ve) s’entraîne au minimum 5h par semaine pour obtenir des résultats performants.  

Grâce à leurs programmes pré-enregistrés, leurs objectifs sont clairs et permettent d’augmenter la force maximale et d’améliorer la capacité des fibres musculaires à accumuler des efforts constants.

  • Le développement du fitness

Il existe des electrostimulateurs fitness pour les sportifs occasionnels ou les personnes qui souhaitent prendre soin de leur physique. Ces appareils sont utilisés dans le but de tonifier le corps, de raffermir les muscles ou de les développer.

  • La minceur et l’esthétisme

Afin d’améliorer l’aspect de votre peau, vous pouvez utiliser ces appareils de stimulation qui aident aux raffermissements de la peau ainsi qu’à la relaxation. Ces appareils sont destinés aux personnes voulant avoir un aspect ferme de leurs corps. Les programmes mis en place par ces appareils sont de type drainage, lipolyse (destruction des graisses).

  • La rééducation thérapeutique

Les électrostimulateurs ont prouvé que leur utilisation est efficace. Les kinésithérapeutes disposent de ces appareils pour le traitement de la douleur, la réhabilitation ou la rééducation. Cette technique peut soulager certaines blessures (exemples : douleur cervicale, lombaire, du genou…)  et aider le patient à se remettre plus rapidement au sport. Ces bienfaits sont recommandés par les kinésithérapeutes.

Quelles caractéristiques prendre en compte ?

  • Le choix de 2 canaux ou 4 canaux

Si vous optez pour un appareil avec 2 canaux, vous pourrez donc stimuler 2 « groupes » de muscles simultanément. Il faut noter que la puissance de l’appareil est alors divisée par deux. Il existe des appareils qui proposent 2 x 2 voies qui permettent de connecter des câbles split qui se dédoublent pour intensifier la puissance sur un appareil à 2 voies.

Si vous décidez d’utiliser un appareil avec 4 canaux, vous allez pouvoir utiliser 4 « groupes » de muscles en même temps. C’est un gain de temps.

Un électrostimulateur avec comme indication 2 + 2 indique qu’il est possible de faire travailler deux zones du corps avec un programme différent.

  • La diversification des programmes

Les électrostimulateurs comportent plusieurs programmes prédéfinis, ces programmes vont vous aider lors de vos séances de traitements. Il faut penser à bien vérifier le nombre de programmes que peut contenir un appareil. Ainsi que le type de programme qui va vous plaire. On retrouve les catégories : Sports, Fitness, Anti-douleur, etc.

Certains d’entre eux proposent des programmes individualisés. Quelques programmes sont composés de plusieurs niveaux de progression.

A savoir : Plus un électrostimulateur possède de programme plus il sera performant puisqu’il conviendra plus facilement à vos attentes.

EMS ou TENS ?

L’EMS est présente sur tous les électrostimulateurs de sport. Cette technologie consiste à émettre des impulsions électriques via des électrodes pour stimuler les muscles.

La technologie TENS a pour objectif de diminuer les douleurs musculaires, lombaires ou bien améliorer la circulation sanguine. TENS est souvent utilisé dans le cas de la rééducation.

Il est recommandé de se procurer un électrostimulateur qui combine les deux pour adapter son utilité en fonction des moments.

  • L’alimentation utilisée

Vous retrouverez une large gamme de produits de stimulation. Mais il est très important de regarder son type d’alimentation électrique. Aujourd’hui sur le marché, il existe des appareils fonctionnant avec des piles mais aussi sur secteur. Les électrostimulateurs à 2 voies fonctionnent généralement avec des piles de type AA ou AAA. Avec cette alimentation, l’électrostimulateur peut réaliser moins de 10 séances.

Certains appareils sont proposés avec des batteries intégrées. Leur autonomie est aléatoire, elle dépend du nombre de programmes et de son utilisation. (entre 3h et 20h)

D’autres sont disponibles avec des fonctions de charge rapide qui vont vous permettre d’utiliser l’appareil lorsqu’il est en charge. C’est principalement les électrostimulateurs professionnels qui ont ce type d’alimentation.

  • Les normes applicables aux dispositifs médicaux

Sachant que les électrodes vont toucher directement votre corps, il est important de vérifier si le constructeur respecte bien les normes européennes ou internationales. Si vous ne trouvez pas de renseignements sur l’emballage du produit ou dans la notice, veillez à repérer le symbole CE. De plus, il est nécessaire de vérifier les normes appliquées au monde du sport et du paramédical étant donné que l’électrostimulation est présente dans le milieu médical.

  • Le choix des électrodes

Il existe 2 types d’électrodes :

  • les électrodes jetables qu’il faudra remplacer quelques fois.
  • les électrodes réutilisable.

Lors de la pose des électrodes, il est possible de prendre un gel ou crème.  Tout dépend de ce que vous voulez.

  • Le prix

Le plus important des critères est le prix. Un appareil à stimulation pour les débutants se trouve facilement en dessous de la barre des 100 euros. Cela dépendra du type d’utilisation que vous souhaitez en faire. Pour une utilisation occasionnelle ou régulière, les électrostimulateurs coûtent entre 45 € et 2500 €. Plus vous porterez votre choix sur des appareils haut de gamme plus les critères techniques vont être élevés. (Marque du fabricant, plus de programmes, alimentation avec charge rapide, électrostimulateur à 4 voies)

Pour déterminer votre achat, vous devez également prendre en compte le nombre d’utilisateurs potentiels de votre appareil. Il vous faudra un appareil qui puisse être polyvalent.

L’électrostimulateur peut être conçu pour stimuler les muscles sur des zones bien précises du corps sans l’aide d’électrodes. L’électrostimulateur EM 29 de Beurer est équipé d’une manchette universelle souple pour les genoux et les coudes.

Les différents usages de l’électrostimulateur

Pour récupérer :

Les programmes de récupération d’un électrostimulateur permettent d’accélérer la récupération après une séance de sport. Ils entraînent une augmentation de la circulation sanguine et favorisent la régénération musculaire après un effort intense.

Mais il permet également de récupérer après une blessure, c’est un bon moyen de reprendre le sport sans traumatiser les muscles.

Pour améliorer votre explosivité :

L’électrostimulation est utilisée pour améliorer la vitesse de contraction de vos muscles, dans de nombreux sports tels que la natation, le football ou encore la course à pied.

Pour une action antalgique :

Les micro-impulsions électriques qui permettent d’exciter les fibres nerveuses, se sont imposées comme une technique pour lutter contre les douleurs.

Cette électrothérapie antalgique est utilisée dans certains centres spécialisés dans le traitement de la douleur.Les principales pathologies traitées seront les douleurs musculaires comme le mal de dos, les contractures torticolis, les lombalgies, etc. Mais aussi, les douleurs articulaires (arthrose, rhumatisme) ou des douleurs névralgiques (névralgie cervicalgie)

Pour s’échauffer :

Si vous y avez recours avant l’effort, l’électrostimulation permet un bon échauffement musculaire pour ensuite effectuer un travail approfondi des muscles en toute sécurité.

Pour effectuer des massages :

Certains programmes proposent des massages pour décontracter les muscles et réduire les courbatures.

Que vous soyez débutant ou professionnel, voici un tableau comparatif d’électrostimulateur résumant trois de nos modèles d’électrostimulateurs recommandés par nos experts !

     
Modèles d’électrostimulateur Globus Duo Tens Beurer EM 49 Stim Fit Lanaform
Nombre de canaux 2 canaux indépendants 2 canaux 2 canaux
Ecran LCD Rétroéclairé LCD Rétroéclairé LCD
Nombre de programmes 20 programmes : 4 fitness et 16 anti -douleurs -64 applications préprogrammées et 6 individualisé

-35 programmes EMS, 15 TENS et 20 massage

6 programmes de massage
Alimentation Batterie intégré, recharge sur secteur 2 piles AAA Batterie rechargeable via un câble USB
Norme Produit CE Produit CE Produit CE
Fréquence 0-150 Hertz 1-120 Hertz 1-100 Hertz
Prix 118.99 € TTC 89.90 € TTC 49.44 € TTC

 

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