{"id":2631,"date":"2020-06-02T10:42:21","date_gmt":"2020-06-02T09:42:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/?p=2631"},"modified":"2020-06-08T11:16:39","modified_gmt":"2020-06-08T10:16:39","slug":"comment-prendre-soin-de-soi-a-domicile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/comment-prendre-soin-de-soi-a-domicile\/","title":{"rendered":"Comment prendre soin de soi \u00e0 domicile ?"},"content":{"rendered":"

\u00catre en bonne sant\u00e9, c\u2019est prendre soin de soi et de son corps. C\u2019est pourquoi, il est important de s\u2019accorder des moments de douceurs r\u00e9serv\u00e9s \u00e0 soi-m\u00eame. Vous avez les cheveux ternes, des imperfections sur votre peau ou encore les ongles ab\u00eem\u00e9s ? Ne vous inqui\u00e9tez pas ! D\u00e9couvrez nos 10 conseils beaut\u00e9 pour \u00eatre en pleine forme et se sentir bien dans sa peau.\u00a0<\/span><\/p>\n

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1- Prendre soin de son corps<\/span><\/p>\n

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Pour prendre soin de votre corps, nous vous conseillons de prendre des douches plut\u00f4t que des bains. Cela permettra \u00e0 votre peau d\u2019\u00eatre moins d\u00e9shydrat\u00e9e. Veillez \u00e0 r\u00e9gler \u00e9galement la temp\u00e9rature de l\u2019eau. Une eau ti\u00e8de sera meilleure pour votre peau qu\u2019une eau chaude.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

De plus, il est important de privil\u00e9gier les savons doux. Ils permettent de ne pas dess\u00e9cher et agresser votre peau. En effet, un savon trop agressif risque de provoquer une s\u00e9cheresse cutan\u00e9e tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9able et inconfortable. C\u2019est pourquoi chez Girodmedical, nous proposons une gamme de <\/span>gel douche<\/span><\/a> qui r\u00e9pondra \u00e0 vos besoins.<\/span><\/p>\n

Pour faire dispara\u00eetre les petites imperfections de votre corps, utilisez une \u00e0 deux fois par semaine un gommage pour le corps. Tout d\u2019abord, prenez un gant exfoliant. Puis, placez le produit sur celui-ci. Pour finir, effectuez des mouvements circulaires pour gommer les peaux mortes, les poils incarn\u00e9s et les boutons. Cette m\u00e9thode permet de rendre votre peau douce et souple.<\/span><\/p>\n

Avant de sortir de votre douche ou de votre bain, veillez \u00e0 bien rincer votre corps pour \u00e9liminer toutes traces de gel douche. Ensuite, s\u00e9chez-vous et adoptez la m\u00e9thode du tamponnage. Cela permettra de pr\u00e9server votre corps.<\/span><\/p>\n

Pour finir, apr\u00e8s vous \u00eates bien s\u00e9cher, n\u2019oubliez pas de vous hydrater ! Cela permet de restaurer le film hydrolipidique de l\u2019\u00e9piderme. Veillez \u00e0 utiliser une cr\u00e8me hydratante qui correspond \u00e0 votre peau.\u00a0<\/span><\/p>\n

Lorsqu\u2019il fait froid dehors, votre peau \u00e0 tendance \u00e0 se dess\u00e9cher et \u00eatre plus fragile. En effet, elle picote et tiraille, c\u2019est pour cela qu\u2019il faut bien se couvrir !\u00a0<\/span><\/p>\n

Lorsqu’il fait beau, ne vous exposez pas au soleil sans protection solaire. Appliquez une cr\u00e8me solaire d\u2019un indice adapt\u00e9 \u00e0 votre peau.<\/span><\/p>\n

Pendant votre journ\u00e9e, n\u2019oubliez pas de vous hydrater ! Cela permet de repulper et d\u2019avoir une peau en bonne sant\u00e9. Buvez environ 1,5 L \u00e0 2 L d\u2019eau par jour.\u00a0<\/span><\/p>\n

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2- Prendre soin de son visage<\/span><\/h2>\n

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Pour prendre soin de votre visage, commencez par \u00e9liminer l\u2019exc\u00e8s de s\u00e9bum. Pour cela, il suffit d\u2019un bon nettoyage de peau ! Tout d\u2019abord, appliquez votre nettoyant adapt\u00e9 \u00e0 votre peau. Puis, rincez-le. Ensuite, appliquez un gommage pour faire dispara\u00eetre les impuret\u00e9s et les peaux mortes. Le gommage est \u00e0 appliquer une \u00e0 deux fois par semaine. Si vos l\u00e8vres sont s\u00e8ches, vous pouvez utiliser un exfoliant pour enlever les peaux mortes. A pr\u00e9sent, votre peau est bien nettoy\u00e9e !\u00a0<\/span><\/p>\n

Ensuite, il est important d\u2019appliquer une cr\u00e8me hydratante adapt\u00e9e \u00e0 votre type de peau. L’id\u00e9al, c\u2019est de r\u00e9aliser des mouvements vers le haut, c\u2019est-\u00e0-dire, de partir du cou jusqu\u2019au front et du centre du visage vers le haut des pommettes. Attention, il est important d\u2019\u00e9viter les zones autour de vos yeux. Vous vous demandez pourquoi ? Votre soin est trop riche en eau pour cette zone fragile. Il accentuera donc vos poches en dessous des yeux. Des soins sont adapt\u00e9s sp\u00e9cifiquement \u00e0 cette zone.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pour finir, nous vous conseillons le bain de vapeur, cette m\u00e9thode est id\u00e9ale pour lib\u00e9rer vos pores de la peau. Vous pouvez r\u00e9aliser un sauna pour le visage ou bien tout simplement opter pour un bol d\u2019eau bouillante. Placez quelques gouttes d\u2019huile essentielle dans le bol. Puis, il vous suffit de vous placer au-dessus et de recouvrir votre t\u00eate d\u2019une serviette. Inhalez pendant quelques minutes (env. 10 min). Girodmedical, vous conseille d\u2019utiliser des huiles essentielles de thym, de <\/span>citron<\/span><\/a> pour r\u00e9aliser ce soin naturel.<\/span><\/p>\n

Chez Girodmedical, nous proposons une large gamme d\u2019appareil pour r\u00e9aliser votre <\/span>soin du visage<\/span><\/a> notamment le sauna facial, la brosse de visage, etc. Mais aussi, des <\/span>cr\u00e8mes de soin<\/span><\/a>. Pour avoir plus de renseignements sur ces produits, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter notre article : <\/span>quels appareils utiliser pour un soin du visage efficace<\/span><\/a> ?<\/span><\/p>\n

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3- Prendre soin de ses cheveux<\/span><\/h2>\n

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Pour prendre soin de vos cheveux, il est primordial d\u2019utiliser un shampoing doux et adapter \u00e0 votre type de cheveux. Pour les cheveux gras, optez pour un shampoing plut\u00f4t r\u00e9\u00e9quilibrant et purifiant. Pour les cheveux secs, optez pour un shampoing nourrissant. Enfin, pour les cheveux normaux, optez pour un shampoing hydratant.<\/span><\/p>\n

Pour acc\u00e9l\u00e9rer votre pousse de cheveux, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 masser votre cuir chevelu ! Cela permettra d\u2019accentuer la circulation sanguine et donc de faire pousser vos cheveux plus rapidement.<\/span><\/p>\n

Vous vous demandez toujours combien vous devez faire de shampoing par semaine ? Girodmedical vous r\u00e9pond ! En fait, cela d\u00e9pend de la nature de votre cheveu. Pour les cheveux gras, il est conseill\u00e9 de se laver les cheveux deux fois par semaine. Pour les cheveux normaux, lavez-vous les cheveux deux \u00e0 trois fois par semaine.<\/span><\/p>\n

Enfin, pour les cheveux secs, essayez de vous laver les cheveux une fois par semaine.<\/span><\/p>\n

Pour une routine cheveux r\u00e9ussi, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 utiliser un apr\u00e8s-shampoing ou un masque apr\u00e8s votre shampoing. Cela permettra de bien d\u00e9m\u00ealer et faciliter le coiffage de vos cheveux. De plus, vos cheveux seront plus doux et souples.\u00a0<\/span><\/p>\n

Girodmedical a s\u00e9lectionn\u00e9 pour vous une gamme de <\/span>soins pour cheveux<\/span><\/a> qui r\u00e9pondra \u00e0 vos attentes.\u00a0<\/span><\/p>\n

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4- Se maquiller<\/span><\/h2>\n

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Pour prendre soin de soi, \u00e7a passe aussi par la case maquillage ! Avant de se maquiller, il est important d\u2019appliquer une cr\u00e8me de jour pour hydrater sa peau puisque le maquillage a tendance \u00e0 dess\u00e9cher la peau. Ensuite, vous pouvez utiliser un primer pour pr\u00e9parer votre peau au maquillage. Par la suite, \u00e9talez votre fond de teint et utilisez un anticerne pour faire dispara\u00eetre les imperfections autour de vos yeux. Puis appliquez un blush sur vos pommettes pour donner un teint frais. Utilisez un mascara adapt\u00e9 \u00e0 vos types de cils pour sublimer votre regard. Pour finir, \u00e0 l\u2019aide d\u2019un pinceau, placez une poudre transparente sur l\u2019ensemble de votre visage, elle permettra de fixer et maintenir le maquillage.<\/span><\/p>\n

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5- Avoir une manucure parfaite<\/span><\/h2>\n

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Prendre soin de ses mains, c\u2019est important ! C\u2019est un signe d\u2019\u00e9l\u00e9gance mais \u00e9galement de bonne sant\u00e9. Mais nous n\u2019avons pas toujours le temps d\u2019aller chez l\u2019esth\u00e9ticienne pour mettre nos mains en valeur. C\u2019est pourquoi, Girodmedical vous donne quelques recommandations pour r\u00e9aliser votre manucure chez vous.\u00a0<\/span><\/p>\n

La premi\u00e8re \u00e9tape est de limer vos ongles correctement et de leur donner une forme (carr\u00e9, rond, pointus, \u2026). Limer vos ongles vous permet qu\u2019ils ne se d\u00e9doublent pas. Ensuite, pour ramollir les cuticules, plongez vos ongles dans de l\u2019huile hydratante ou r\u00e9paratrice. Puis, repoussez les cuticules \u00e0 l\u2019aide d\u2019un b\u00e2tonnet de buis. Pour faciliter la pose du vernis, polissez la surface de vos ongles. De plus, vos ongles seront brillants. Apr\u00e8s avoir r\u00e9alis\u00e9 toutes ces \u00e9tapes, voici la pause du vernis.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dans un premier temps, il est fortement conseill\u00e9 de poser une base pour prot\u00e9ger et renforcer vos ongles. Ensuite, appliquez deux couches de vernis. Il existe de nombreuses couleurs de vernis : unis, \u00e0 paillette, mat ou brillant, \u2026 Le choix du vernis se fait selon nos go\u00fbts et selon la saison. En hiver, privil\u00e9giez les couleurs nude, fonc\u00e9 (bordeaux, noir, verre bouteille, \u2026). En \u00e9t\u00e9, privil\u00e9giez les couleurs pastel (lilas, bleu lagon ou encore vert d\u2019eau), flashy (coraille), … Pour finir, il vous suffit d\u2019appliquer un top coat.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pour s\u2019assurer que le vernis tienne longtemps (environ 2 \u00e0 3 semaines), vous pouvez opter pour du vernis semi-permanent. Chez Girodmedical, vous trouverez des lampes UV\/LED pour faire s\u00e9cher votre vernis semi-permanent dans la cat\u00e9gorie <\/span>appareil manucure\/p\u00e9dicure<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

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6- Avoir une belle p\u00e9dicure<\/span><\/h2>\n

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Pour se sentir bien, il faut prendre soin de soi jusqu’au bout des pieds ! C\u2019est pour cela qu\u2019il est important de r\u00e9aliser une belle p\u00e9dicure. Apr\u00e8s de longs mois enferm\u00e9s dans des chaussures, nos pieds ont besoin de soins pour une p\u00e9dicure impeccable !<\/span><\/p>\n

Dans un premier temps, il faut r\u00e9aliser un bain de pied pour enlever toutes les peaux mortes et les callosit\u00e9s pr\u00e9sentent sur les talons. Pour cela, placez vos pieds dans de l\u2019eau chaude pendant 10 minutes puis r\u00e9aliser un gommage lorsque vous sentez que votre peau est ramollie. Massez le gommage pendant une vingtaine de secondes sur chaque pied.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ensuite, nous passons \u00e0 une \u00e9tape cl\u00e9, le soin des ongles ! Cette \u00e9tape consiste dans un premier temps \u00e0 couper les cuticules. Puis appliquez un masque \u00e0 l\u2019huile grasse pour redonner de la souplesse \u00e0 vos ongles. Coupez et limez vos ongles de pieds. Et pour redonner du peps \u00e0 vos ongles de pied, appliquez un petit vernis de la couleur de votre choix, en fonction de la saison !<\/span><\/p>\n

La derni\u00e8re \u00e9tape cruciale de la p\u00e9dicure, c\u2019est l\u2019hydratation. Il important d\u2019avoir des beaux pieds bien entretenus. Pour cela, l’hydratation joue un r\u00f4le important. Vos pieds seront plus souples et doux.<\/span><\/p>\n

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7- Se masser ou se faire masser<\/span><\/h2>\n

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Une bonne s\u00e9ance de massage est id\u00e9ale pour se d\u00e9tendre et \u00e9liminer les tensions accumul\u00e9es. Vous pouvez mettre une musique apaisante, un diffuseur d\u2019huiles essentielles pour \u00eatre dans une atmosph\u00e8re apaisante. Il vous reste plus qu\u2019\u00e0 convaincre votre partenaire pour vous masser ! Vous \u00eates seule ? Ne vous inqui\u00e9tez pas, il est tout \u00e0 fait possible de se masser soi-m\u00eame ! Pratiquez des mouvements d\u2019auto-massage \u00e0 l\u2019aide d\u2019accessoires (rollers de quartz, ventouse, Gua Sha, \u2026) ou tout simplement \u00e0 l\u2019aide de vos mains. Le massage est une pratique id\u00e9ale pour booster, drainer et sublimer votre peau ! Vous ressentirez une sensation de bien-\u00eatre apr\u00e8s chaque s\u00e9ance.<\/span><\/p>\n

D\u00e9couvrez nos appareils de massage et consultez notre article : <\/span>tout savoir sur les huiles, cr\u00e8mes et gels de massage<\/span><\/a><\/p>\n

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8- Avoir une bonne alimentation<\/span><\/h2>\n

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Une alimentation saine est indispensable pour avoir une belle peau et un joli teint ! De plus, avoir une bonne alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e permet de pr\u00e9server votre sant\u00e9. Consommer 5 fruits et l\u00e9gumes par jour permet d\u2019entretenir votre beaut\u00e9. Girodmedical, vous conseille quelques aliments qui permettent de booster votre beaut\u00e9 et votre vitalit\u00e9 !\u00a0<\/span><\/p>\n