{"id":2375,"date":"2026-06-05T10:35:13","date_gmt":"2026-06-05T09:35:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/?p=2375"},"modified":"2026-06-10T10:11:41","modified_gmt":"2026-06-10T09:11:41","slug":"comment-choisir-sa-canne-de-marche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/comment-choisir-sa-canne-de-marche\/","title":{"rendered":"Comment choisir sa canne de marche ?"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: justify;\">\n<div style=\"background: #eef6ff; padding: 24px; border-radius: 12px; margin-bottom: 24px;\">\n<h2 style=\"margin-top: 0;\">&#x1f9af; Canne de marche : les points cl\u00e9s \u00e0 retenir<\/h2>\n<ul style=\"margin-bottom: 0;\">\n<li>&#x2705; La <strong>canne de marche<\/strong> est une aide technique qui am\u00e9liore l\u2019\u00e9quilibre, s\u00e9curise les d\u00e9placements et aide \u00e0 pr\u00e9server l\u2019autonomie.<\/li>\n<li>&#x1f4cf; Une canne doit \u00eatre r\u00e9gl\u00e9e \u00e0 la bonne hauteur : poign\u00e9e au niveau du poignet ou du grand trochanter, coude l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chi.<\/li>\n<li>&#x1f9b5; Elle se tient g\u00e9n\u00e9ralement du c\u00f4t\u00e9 de la jambe la plus forte, sauf indication contraire d\u2019un professionnel de sant\u00e9.<\/li>\n<li>&#x1f9d1;&#x200d;&#x2695;&#xfe0f; En cas de r\u00e9\u00e9ducation, douleur, chute r\u00e9cente ou perte d\u2019\u00e9quilibre, le choix de la canne doit \u00eatre valid\u00e9 par un m\u00e9decin, kin\u00e9sith\u00e9rapeute ou ergoth\u00e9rapeute.<\/li>\n<li>&#x1f9af; Canne simple, pliante, r\u00e9glable, t\u00e9lescopique, anglaise, tripode ou quadripode : chaque mod\u00e8le r\u00e9pond \u00e0 un niveau d\u2019appui diff\u00e9rent.<\/li>\n<li>&#x26a0;&#xfe0f; L\u2019embout antid\u00e9rapant doit \u00eatre contr\u00f4l\u00e9 et remplac\u00e9 d\u00e8s qu\u2019il est us\u00e9 pour \u00e9viter les glissades.<\/li>\n<li>&#x1f3e0; Une aide \u00e0 la marche est utile \u00e0 domicile comme \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, mais elle doit \u00eatre associ\u00e9e \u00e0 un environnement s\u00e9curis\u00e9 pour r\u00e9duire le risque de chute.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>Qu\u2019est-ce qu\u2019une canne de marche ?<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-4867 alignright\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/canne-de-marche.jpg\" alt=\"\" width=\"306\" height=\"204\" srcset=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/canne-de-marche.jpg 612w, https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/canne-de-marche-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 306px) 100vw, 306px\" \/>La <a href=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/autonomie\/mobilite-1\/bequille.html\"><strong>canne de marche<\/strong><\/a> est une aide technique con\u00e7ue pour accompagner les personnes ayant besoin d\u2019un appui suppl\u00e9mentaire lors de leurs d\u00e9placements. Elle peut \u00eatre utilis\u00e9e par les personnes \u00e2g\u00e9es, les personnes \u00e0 mobilit\u00e9 r\u00e9duite, les patients en r\u00e9\u00e9ducation, les personnes souffrant de douleurs articulaires ou toute personne ayant une perte d\u2019\u00e9quilibre temporaire ou durable.<\/p>\n<p>La canne permet de s\u00e9curiser la marche, de mieux r\u00e9partir le poids du corps et de r\u00e9duire la pression exerc\u00e9e sur une jambe, une hanche, un genou ou une cheville douloureuse. Elle agit comme un troisi\u00e8me point d\u2019appui et contribue \u00e0 pr\u00e9server l\u2019autonomie \u00e0 domicile, en ext\u00e9rieur, en \u00e9tablissement de sant\u00e9 ou lors des d\u00e9placements quotidiens.<\/p>\n<p>La <strong>canne m\u00e9dicale<\/strong> ne doit cependant pas \u00eatre choisie au hasard. Le mod\u00e8le, la hauteur, la poign\u00e9e, l\u2019embout, le poids support\u00e9 et le niveau de stabilit\u00e9 doivent correspondre au besoin r\u00e9el de l\u2019utilisateur. En cas de doute, il est recommand\u00e9 de demander conseil \u00e0 un m\u00e9decin, un kin\u00e9sith\u00e9rapeute, un ergoth\u00e9rapeute ou un professionnel du mat\u00e9riel m\u00e9dical.<\/p>\n<h2>Pourquoi utiliser une canne de marche ?<\/h2>\n<p>Utiliser une <strong>canne de marche<\/strong> permet d\u2019am\u00e9liorer la stabilit\u00e9 et de limiter le risque de chute, notamment lorsque l\u2019\u00e9quilibre devient moins s\u00fbr. Les chutes sont fr\u00e9quentes chez les personnes \u00e2g\u00e9es et peuvent entra\u00eener une perte d\u2019autonomie, des fractures ou une peur de se d\u00e9placer. Une aide \u00e0 la marche bien choisie peut donc contribuer \u00e0 s\u00e9curiser les d\u00e9placements.<\/p>\n<p>Une canne peut \u00eatre utile dans plusieurs situations :<\/p>\n<ul>\n<li>douleur au genou, \u00e0 la hanche, \u00e0 la cheville ou au pied ;<\/li>\n<li>arthrose, rhumatisme ou faiblesse musculaire ;<\/li>\n<li>r\u00e9\u00e9ducation apr\u00e8s une blessure ou une op\u00e9ration ;<\/li>\n<li>perte d\u2019\u00e9quilibre ou sensation d\u2019instabilit\u00e9 ;<\/li>\n<li>fatigue lors de la marche ;<\/li>\n<li>besoin d\u2019un appui ponctuel en ext\u00e9rieur ;<\/li>\n<li>pr\u00e9vention des chutes chez les seniors ;<\/li>\n<li>s\u00e9curisation des d\u00e9placements \u00e0 domicile ou dans un \u00e9tablissement de soins.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Comment bien utiliser une canne de marche ?<\/h2>\n<p>Une canne mal utilis\u00e9e peut \u00eatre inconfortable, inefficace ou augmenter le risque de d\u00e9s\u00e9quilibre. Il est donc important de bien comprendre le bon geste selon le type d\u2019appui n\u00e9cessaire.<\/p>\n<h3>Si vous utilisez une seule canne<\/h3>\n<p>Pour bien utiliser une seule canne, placez-la g\u00e9n\u00e9ralement du c\u00f4t\u00e9 de la jambe la plus forte. Cela permet de soulager la jambe douloureuse ou affaiblie. La canne avance en m\u00eame temps que la jambe faible ou malade, puis la jambe forte rejoint le mouvement.<\/p>\n<p>Cette m\u00e9thode permet de r\u00e9partir le poids du corps entre la canne et la jambe valide, tout en r\u00e9duisant la pression sur le membre douloureux.<\/p>\n<p>Pour monter les escaliers, commencez par poser la jambe valide sur la premi\u00e8re marche, puis montez la canne et la jambe faible sur la m\u00eame marche. Pour descendre, faites l\u2019inverse : descendez d\u2019abord la canne et la jambe faible, puis ramenez la jambe valide.<\/p>\n<div style=\"background: #fff8e8; padding: 18px; border-radius: 10px; margin: 20px 0;\">\n<p style=\"margin-top: 0;\"><strong>M\u00e9mo simple :<\/strong><\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0;\">Pour monter : la bonne jambe d\u2019abord. Pour descendre : la canne et la jambe fragile d\u2019abord. En cas de doute, demandez une d\u00e9monstration \u00e0 un kin\u00e9sith\u00e9rapeute.<\/p>\n<\/div>\n<h3>Si vous utilisez deux cannes<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-4868 alignright\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/utilisation-de-2-bequilles.jpg\" alt=\"\" width=\"336\" height=\"232\" srcset=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/utilisation-de-2-bequilles.jpg 612w, https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/utilisation-de-2-bequilles-300x207.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 336px) 100vw, 336px\" \/>Avec deux <strong>cannes<\/strong> ou deux <strong>b\u00e9quilles<\/strong>, il faut \u00e9viter de sauter \u00e0 cloche-pied. Le bon mouvement consiste \u00e0 avancer les deux cannes en m\u00eame temps que la jambe malade ou affaiblie, puis \u00e0 faire avancer la jambe valide. Cela permet de r\u00e9partir l\u2019appui sur les deux cannes et de limiter la charge sur le membre fragile.<\/p>\n<p>La marche avec deux cannes n\u00e9cessite souvent un apprentissage, surtout apr\u00e8s une chirurgie, une fracture, une entorse ou une perte d\u2019appui. Un kin\u00e9sith\u00e9rapeute peut aider \u00e0 adopter le bon rythme et \u00e9viter les compensations.<\/p>\n<h3>Attention \u00e0 l\u2019embout antid\u00e9rapant<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/embout-canne-anatomique-et-quadripode.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2384\" title=\"embout\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/..\/media\/wp_uploads\/2020\/03\/emboutcanneanaquadri.jpg\" alt=\"embout antid\u00e9rapant pour canne de marche\" width=\"96\" height=\"96\" srcset=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/emboutcanneanaquadri.jpg 536w, https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/emboutcanneanaquadri-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/emboutcanneanaquadri-75x75.jpg 75w\" sizes=\"(max-width: 96px) 100vw, 96px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>V\u00e9rifiez r\u00e9guli\u00e8rement l\u2019\u00e9tat de l\u2019<a href=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/embout-canne-anatomique-et-quadripode.html\"><strong>embout antid\u00e9rapant<\/strong><\/a>.<\/li>\n<li>Remplacez l\u2019embout d\u00e8s qu\u2019il est us\u00e9, fissur\u00e9 ou lisse.<\/li>\n<li>\u00c9vitez d\u2019utiliser une canne sur un sol mouill\u00e9 si l\u2019embout n\u2019adh\u00e8re plus correctement.<\/li>\n<li>Certains mod\u00e8les de cannes disposent de poign\u00e9es sp\u00e9cifiques pour gauchers ou droitiers.<\/li>\n<li>La marche avec une ou deux b\u00e9quilles doit id\u00e9alement \u00eatre apprise avec un kin\u00e9sith\u00e9rapeute.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Quels sont les diff\u00e9rents types de cannes de marche ?<\/h2>\n<p>Il existe plusieurs types de <strong>cannes de marche<\/strong>. Le choix d\u00e9pend du niveau d\u2019appui recherch\u00e9, de l\u2019\u00e9quilibre de la personne, de son poids, de la fr\u00e9quence d\u2019utilisation et du lieu d\u2019usage : domicile, ext\u00e9rieur, r\u00e9\u00e9ducation, voyage ou d\u00e9placement ponctuel.<\/p>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%; margin-bottom: 20px;\" border=\"1\" cellpadding=\"10\">\n<tbody>\n<tr>\n<th>Type de canne<\/th>\n<th>Utilisation principale<\/th>\n<th>Avantage<\/th>\n<th>\u00c0 surveiller<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Canne fixe<\/strong><\/td>\n<td>Usage quotidien simple<\/td>\n<td>Solide, classique, stable<\/td>\n<td>Doit \u00eatre coup\u00e9e ou choisie \u00e0 la bonne taille<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Canne pliante<\/strong><\/td>\n<td>Sorties, voyages, usage ponctuel<\/td>\n<td>Facile \u00e0 transporter<\/td>\n<td>V\u00e9rifier la solidit\u00e9 du syst\u00e8me pliant<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Canne r\u00e9glable<\/strong><\/td>\n<td>Adaptation \u00e0 la taille de l\u2019utilisateur<\/td>\n<td>Hauteur ajustable par ergots<\/td>\n<td>V\u00e9rifier le verrouillage<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Canne t\u00e9lescopique<\/strong><\/td>\n<td>R\u00e9glage pr\u00e9cis<\/td>\n<td>Ajustement fin<\/td>\n<td>Contr\u00f4ler la bague de serrage<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Canne anglaise<\/strong><\/td>\n<td>R\u00e9\u00e9ducation, appui renforc\u00e9<\/td>\n<td>Appui main + avant-bras<\/td>\n<td>Demande un apprentissage<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Canne tripode ou quadripode<\/strong><\/td>\n<td>Besoin de grande stabilit\u00e9<\/td>\n<td>Base \u00e0 3 ou 4 pieds<\/td>\n<td>Plus encombrante<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>B\u00e9quille axillaire<\/strong><\/td>\n<td>Appui sous les aisselles<\/td>\n<td>Alternative si douleurs aux poignets<\/td>\n<td>R\u00e9glage pr\u00e9cis indispensable<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>Les cannes simples<\/h3>\n<p>Les <strong>cannes simples<\/strong> existent en bois, m\u00e9tal, aluminium, carbone ou polym\u00e8re. Elles sont compos\u00e9es de trois \u00e9l\u00e9ments principaux : le f\u00fbt, la poign\u00e9e et l\u2019embout.<\/p>\n<p>Le f\u00fbt correspond \u00e0 la partie longue de la canne. Il peut \u00eatre fixe, pliant, r\u00e9glable ou t\u00e9lescopique. La poign\u00e9e doit offrir une bonne prise en main : elle doit \u00eatre solide, non glissante, confortable et adapt\u00e9e \u00e0 la morphologie de l\u2019utilisateur.<\/p>\n<p>Les cannes simples peuvent \u00eatre classiques, sobres, color\u00e9es ou d\u00e9cor\u00e9es avec des motifs. Elles permettent donc d\u2019associer s\u00e9curit\u00e9, confort et esth\u00e9tique.<\/p>\n<h3>La canne fixe<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-2391 alignright\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/canne-de-marche-fixe-reglable-coffee.jpg\" alt=\"\" width=\"207\" height=\"207\" srcset=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/canne-de-marche-fixe-reglable-coffee.jpg 458w, https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/canne-de-marche-fixe-reglable-coffee-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/canne-de-marche-fixe-reglable-coffee-75x75.jpg 75w\" sizes=\"(max-width: 207px) 100vw, 207px\" \/>La <strong>canne fixe<\/strong> est le mod\u00e8le le plus traditionnel. Elle est solide et convient \u00e0 un usage r\u00e9gulier. Elle doit \u00eatre choisie \u00e0 la bonne dimension ou coup\u00e9e \u00e0 la taille de l\u2019utilisateur, en tenant compte de l\u2019embout antid\u00e9rapant.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<h3>La canne pliante<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" alignright\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/media\/catalog\/product\/cache\/c03cab234e6eb906446070bbb3d1ae7e\/c\/a\/cannepliante.webp\" alt=\"canne pliante\" width=\"158\" height=\"158\" \/>La <strong>canne pliante<\/strong> est id\u00e9ale pour les personnes qui souhaitent une aide \u00e0 la marche facile \u00e0 transporter. Elle peut \u00eatre rang\u00e9e dans un sac ou un v\u00e9hicule lorsqu\u2019elle n\u2019est pas utilis\u00e9e. Elle est g\u00e9n\u00e9ralement l\u00e9g\u00e8re, r\u00e9glable et pratique pour les d\u00e9placements occasionnels.<\/p>\n<h3>La canne t\u00e9lescopique<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-4869 alignright\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/canne-telescopique-jpg.jpg\" alt=\"\" width=\"120\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/canne-telescopique-jpg.jpg 408w, https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/canne-telescopique-jpg-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 120px) 100vw, 120px\" \/>La <strong>canne t\u00e9lescopique<\/strong> se r\u00e8gle gr\u00e2ce \u00e0 un syst\u00e8me de bague de serrage. Elle permet un ajustement plus pr\u00e9cis de la hauteur, parfois au millim\u00e8tre pr\u00e8s. Ce mod\u00e8le est int\u00e9ressant lorsque l\u2019utilisateur recherche un r\u00e9glage fin ou une adaptation personnalis\u00e9e.<\/p>\n<h3>La canne r\u00e9glable<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" alignright\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/media\/catalog\/product\/cache\/c03cab234e6eb906446070bbb3d1ae7e\/c\/a\/canneauto_1_1.webp\" alt=\"Canne r\u00e9glable\" width=\"195\" height=\"195\" \/>La <a href=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/canne-anatomique-reglable-adage.html\"><strong>canne r\u00e9glable<\/strong><\/a> dispose de trous situ\u00e9s sur le f\u00fbt et d\u2019un syst\u00e8me de r\u00e9glage par ergots. Elle offre un r\u00e9glage par paliers, souvent d\u2019environ 2,5 cm. Elle est l\u00e9g\u00e8re, pratique et adapt\u00e9e aux personnes dont la hauteur de canne doit \u00eatre ajust\u00e9e facilement.<\/p>\n<h3>La canne anglaise ou b\u00e9quille<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" alignright\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/media\/catalog\/product\/cache\/b245221bbe846c80888fa810c4beb6ac\/5\/7\/57725.webp\" alt=\"B\u00e9quille\" width=\"74\" height=\"218\" \/>La <a href=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/bequille-legere-en-aluminium-l-unite.html\"><strong>canne anglaise<\/strong><\/a>, aussi appel\u00e9e b\u00e9quille, est plus stable qu\u2019une canne simple lorsque l\u2019appui doit \u00eatre plus important. Elle offre un appui au niveau de la main et de l\u2019avant-bras. Elle est fr\u00e9quemment utilis\u00e9e apr\u00e8s une blessure, une op\u00e9ration, une fracture ou dans le cadre d\u2019une r\u00e9\u00e9ducation.<\/p>\n<h3>La canne tripode ou quadripode<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" alignright\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/media\/catalog\/product\/cache\/c35629b765879fd5babcade20542f866\/5\/4\/54847.webp\" alt=\"Canne de marche tripode\" width=\"96\" height=\"207\" \/>La <a href=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/canne-de-marche-tripode-reglable-herdegen.html\"><strong>canne tripode<\/strong><\/a> ou <strong>canne quadripode<\/strong> repose sur une base \u00e0 trois ou quatre pieds. Elle offre une meilleure stabilit\u00e9 qu\u2019une canne simple et convient aux personnes ayant besoin d\u2019un appui plus s\u00e9curisant. Elle est souvent utilis\u00e9e \u00e0 domicile ou pour des d\u00e9placements courts.<\/p>\n<h3>Les b\u00e9quilles axillaires<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" alignright\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/media\/catalog\/product\/cache\/0631db3c9c40c4914771ab14afeafa40\/5\/7\/57781.webp\" alt=\"B\u00e9quille auxiliaire\" width=\"79\" height=\"214\" \/>Les <a href=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/bequille-axilliaire-universelles-et-extra-reglables-l-unite.html\"><strong>b\u00e9quilles axillaires<\/strong><\/a> sont des aides \u00e0 l\u2019appui qui se placent sous les aisselles. Elles peuvent \u00eatre utilis\u00e9es par les personnes qui ne peuvent pas utiliser des cannes anglaises \u00e0 cause de douleurs aux poignets, aux mains ou aux coudes. Elles doivent \u00eatre bien r\u00e9gl\u00e9es pour \u00e9viter une pression excessive sous les bras.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<h2>Comment choisir sa canne de marche selon son besoin ?<\/h2>\n<p>Le choix d\u2019une <strong>canne de marche<\/strong> d\u00e9pend avant tout du niveau d\u2019\u00e9quilibre, de la douleur, du poids \u00e0 soulager et de la fr\u00e9quence d\u2019utilisation. Une canne simple convient pour un appui l\u00e9ger, tandis qu\u2019une canne quadripode ou une canne anglaise est plus adapt\u00e9e lorsqu\u2019un soutien plus important est n\u00e9cessaire.<\/p>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%; margin-bottom: 20px;\" border=\"1\" cellpadding=\"10\">\n<tbody>\n<tr>\n<th>Besoin<\/th>\n<th>Mod\u00e8le conseill\u00e9<\/th>\n<th>Pourquoi ?<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Petit trouble de l\u2019\u00e9quilibre<\/strong><\/td>\n<td>Canne simple ou r\u00e9glable<\/td>\n<td>Appui l\u00e9ger, usage quotidien facile.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Douleur au genou ou \u00e0 la hanche<\/strong><\/td>\n<td>Canne r\u00e9glable avec poign\u00e9e confortable<\/td>\n<td>R\u00e9duit l\u2019appui sur le membre douloureux.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>R\u00e9\u00e9ducation apr\u00e8s blessure<\/strong><\/td>\n<td>Canne anglaise ou paire de b\u00e9quilles<\/td>\n<td>Appui plus important et mieux r\u00e9parti.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Besoin de stabilit\u00e9 renforc\u00e9e<\/strong><\/td>\n<td>Canne tripode ou quadripode<\/td>\n<td>Base \u00e9largie, meilleure stabilit\u00e9 debout.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Sorties occasionnelles<\/strong><\/td>\n<td>Canne pliante<\/td>\n<td>Facile \u00e0 transporter et \u00e0 ranger.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Douleurs aux mains ou arthrose<\/strong><\/td>\n<td>Poign\u00e9e anatomique<\/td>\n<td>Meilleure r\u00e9partition de la pression dans la main.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>Comment ajuster sa canne de marche \u00e0 la bonne hauteur ?<\/h2>\n<p>Une canne trop haute ou trop basse peut provoquer des douleurs au poignet, \u00e0 l\u2019\u00e9paule, au dos ou d\u00e9s\u00e9quilibrer la marche. La hauteur doit donc \u00eatre r\u00e9gl\u00e9e avec pr\u00e9cision.<\/p>\n<p>Pour r\u00e9gler votre <strong>canne<\/strong> :<\/p>\n<ul>\n<li>tenez-vous debout, droit, avec vos chaussures habituelles ;<\/li>\n<li>laissez les bras rel\u00e2ch\u00e9s le long du corps ;<\/li>\n<li>la poign\u00e9e doit arriver approximativement au niveau du poignet ;<\/li>\n<li>le coude doit rester l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chi, environ 20 \u00e0 30\u00b0 ;<\/li>\n<li>la canne doit \u00eatre stable au sol, avec un embout en bon \u00e9tat.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dans le contenu d\u2019origine, la poign\u00e9e est indiqu\u00e9e au niveau de l\u2019entrecuisse ou du col du f\u00e9mur. En pratique, les professionnels utilisent souvent le rep\u00e8re du poignet ou du grand trochanter, avec le coude l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chi. Le plus s\u00fbr reste de faire v\u00e9rifier le r\u00e9glage par un professionnel de sant\u00e9.<\/p>\n<h2>Quelle canne choisir selon sa taille ?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-4870 alignright\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Graphique-taille-et-hauteur-de-canne-recommandee.jpg\" alt=\"\" width=\"286\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Graphique-taille-et-hauteur-de-canne-recommandee.jpg 940w, https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Graphique-taille-et-hauteur-de-canne-recommandee-300x251.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 286px) 100vw, 286px\" \/>La hauteur de la canne d\u00e9pend de la taille, de la longueur des bras, des chaussures port\u00e9es et des habitudes de marche. Les tableaux de correspondance donnent une estimation, mais ne remplacent pas un r\u00e9glage personnalis\u00e9.<\/p>\n<p>Pour une canne r\u00e9glable, l\u2019utilisateur peut tester plusieurs hauteurs afin de trouver la position la plus confortable. La marche doit rester naturelle, sans haussement d\u2019\u00e9paule, sans bras tendu et sans appui excessif sur le poignet.<\/p>\n<h2>Quelle canne choisir selon son poids ?<\/h2>\n<p>Chaque canne est con\u00e7ue pour supporter un poids maximal. Il est important de respecter cette charge afin de garantir la s\u00e9curit\u00e9 de l\u2019utilisateur. Le poids support\u00e9 varie selon la mati\u00e8re, la structure et le mod\u00e8le.<\/p>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%; margin-bottom: 20px;\" border=\"1\" cellpadding=\"10\">\n<tbody>\n<tr>\n<th>Type de canne<\/th>\n<th>Poids g\u00e9n\u00e9ralement support\u00e9<\/th>\n<th>\u00c0 retenir<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Canne en bois<\/strong><\/td>\n<td>Jusqu\u2019\u00e0 environ 100 kg selon mod\u00e8le<\/td>\n<td>Solide, traditionnelle, mais peu r\u00e9glable.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Canne en aluminium<\/strong><\/td>\n<td>Jusqu\u2019\u00e0 environ 100 kg selon mod\u00e8le<\/td>\n<td>L\u00e9g\u00e8re et souvent r\u00e9glable.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Canne carbone pliante ou r\u00e9glable<\/strong><\/td>\n<td>Jusqu\u2019\u00e0 environ 100 kg selon mod\u00e8le<\/td>\n<td>L\u00e9g\u00e8re, pratique et r\u00e9sistante.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Canne si\u00e8ge<\/strong><\/td>\n<td>Jusqu\u2019\u00e0 environ 100 kg selon mod\u00e8le<\/td>\n<td>Permet de s\u2019asseoir ponctuellement.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Canne carbone en une seule partie<\/strong><\/td>\n<td>Jusqu\u2019\u00e0 environ 115 kg selon mod\u00e8le<\/td>\n<td>Plus rigide et plus r\u00e9sistante.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Canne XXL<\/strong><\/td>\n<td>Jusqu\u2019\u00e0 environ 120 kg ou plus selon mod\u00e8le<\/td>\n<td>Adapt\u00e9e aux utilisateurs corpulents.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Avant l\u2019achat, v\u00e9rifiez toujours la charge maximale indiqu\u00e9e par le fabricant. Pour les personnes ayant besoin d\u2019un appui important, une canne quadripode, une canne anglaise ou un d\u00e9ambulateur peut parfois \u00eatre plus adapt\u00e9 qu\u2019une canne simple.<\/p>\n<h2>Comment choisir la poign\u00e9e de sa canne ?<\/h2>\n<p>Le choix de la <strong>poign\u00e9e de canne<\/strong> est essentiel pour le confort et la s\u00e9curit\u00e9. Une mauvaise poign\u00e9e peut entra\u00eener des douleurs dans la paume, le poignet, le pouce ou l\u2019avant-bras. Elle doit \u00eatre adapt\u00e9e \u00e0 la main, au niveau d\u2019appui recherch\u00e9 et aux \u00e9ventuelles douleurs articulaires.<\/p>\n<h3>Poign\u00e9e traditionnelle<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2392\" title=\"Poign\u00e9e traditionnelle\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/..\/media\/wp_uploads\/2020\/03\/ca-116-cannes_courbes.jpg\" alt=\"poign\u00e9e traditionnelle pour canne de marche\" width=\"90\" height=\"160\" \/><\/p>\n<p>La <strong>poign\u00e9e traditionnelle<\/strong> poss\u00e8de une forme classique et \u00e9l\u00e9gante. Elle peut g\u00e9n\u00e9ralement \u00eatre tenue dans les deux sens et convient \u00e0 la main droite comme \u00e0 la main gauche. Elle est adapt\u00e9e aux personnes ayant besoin d\u2019un maintien l\u00e9ger \u00e0 moyen. Elle existe souvent en bois ou en m\u00e9tal, mais sa forme peut parfois \u00eatre plus glissante.<\/p>\n<h3>Poign\u00e9e en T<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2396\" title=\"Poign\u00e9e en T\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/..\/media\/wp_uploads\/2020\/03\/canne-pliante-advance-grise-removebg-preview.png\" alt=\"poign\u00e9e en T pour canne de marche\" width=\"135\" height=\"134\" srcset=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/canne-pliante-advance-grise-removebg-preview.png 458w, https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/canne-pliante-advance-grise-removebg-preview-300x300.png 300w, https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/canne-pliante-advance-grise-removebg-preview-75x75.png 75w\" sizes=\"(max-width: 135px) 100vw, 135px\" \/><\/p>\n<p>La <strong>poign\u00e9e en T<\/strong> est l\u2019un des mod\u00e8les les plus courants. Elle offre un bon appui gr\u00e2ce \u00e0 une partie arri\u00e8re plus longue sur laquelle repose la paume. Elle convient \u00e0 de nombreux utilisateurs et permet une prise stable.<\/p>\n<h3>Poign\u00e9e en \u00e9querre<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2395\" title=\"poign\u00e9e \u00e9querre\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/..\/media\/wp_uploads\/2020\/03\/canne-toise-poignee-equerre-corne-brune-removebg-preview.png\" alt=\"poign\u00e9e en \u00e9querre pour canne\" width=\"104\" height=\"126\" srcset=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/canne-toise-poignee-equerre-corne-brune-removebg-preview.png 452w, https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/canne-toise-poignee-equerre-corne-brune-removebg-preview-245x300.png 245w\" sizes=\"(max-width: 104px) 100vw, 104px\" \/><\/p>\n<p>La <strong>poign\u00e9e en \u00e9querre<\/strong> poss\u00e8de une forme en angle droit. Elle est esth\u00e9tique, mais ne convient pas \u00e0 tous les utilisateurs. La prise d\u2019appui peut \u00eatre moins confortable qu\u2019avec une poign\u00e9e anatomique ou en T.<\/p>\n<h3>Poign\u00e9e anatomique<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2394\" title=\"poign\u00e9e anatomique\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/..\/media\/wp_uploads\/2020\/03\/ca-50ab-anatomiques-canne.jpg\" alt=\"poign\u00e9e anatomique ergonomique pour canne de marche\" width=\"102\" height=\"149\" \/><\/p>\n<p>La <strong>poign\u00e9e anatomique<\/strong> est ergonomique. Elle \u00e9pouse la forme de la main et r\u00e9partit mieux la pression. Elle est recommand\u00e9e pour les personnes souffrant d\u2019arthrite, d\u2019arthrose, de rhumatismes ou de douleurs articulaires. Certains mod\u00e8les existent pour main droite ou main gauche.<\/p>\n<h3>Poign\u00e9e Derby<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2398\" title=\"Poign\u00e9e derby\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/..\/media\/wp_uploads\/2020\/03\/canne-ebene_1.png\" alt=\"poign\u00e9e derby pour canne de marche\" width=\"189\" height=\"188\" srcset=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/canne-ebene_1.png 1005w, https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/canne-ebene_1-300x300.png 300w, https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/canne-ebene_1-75x75.png 75w\" sizes=\"(max-width: 189px) 100vw, 189px\" \/><\/p>\n<p>La <strong>poign\u00e9e Derby<\/strong> offre une prise confortable et peut parfois \u00eatre accroch\u00e9e au bras gr\u00e2ce \u00e0 sa forme courb\u00e9e. Elle convient aux personnes ayant besoin d\u2019un appui l\u00e9ger \u00e0 moyen. Elle est appr\u00e9ci\u00e9e pour les sorties, mais elle peut \u00eatre moins adapt\u00e9e aux personnes ayant une forte douleur de main ou un besoin d\u2019appui important.<\/p>\n<h3>Poign\u00e9e de canne anglaise<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2402\" title=\"canne anglaise\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/..\/media\/wp_uploads\/2020\/03\/alpha-bquille-progress.jpeg\" alt=\"poign\u00e9e de canne anglaise avec appui d\u2019avant-bras\" width=\"86\" height=\"177\" srcset=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/alpha-bquille-progress.jpeg 992w, https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/alpha-bquille-progress-145x300.jpeg 145w, https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/alpha-bquille-progress-496x1024.jpeg 496w\" sizes=\"(max-width: 86px) 100vw, 86px\" \/><\/p>\n<p>Pour les <strong>cannes anglaises<\/strong>, la poign\u00e9e est compl\u00e9t\u00e9e par un appui au niveau de l\u2019avant-bras. Cela permet de r\u00e9partir l\u2019effort entre la main et l\u2019avant-bras, ce qui est utile en r\u00e9\u00e9ducation ou lorsque l\u2019appui doit \u00eatre plus important.<\/p>\n<h2>Canne, b\u00e9quille ou d\u00e9ambulateur : que choisir ?<\/h2>\n<p>La canne n\u2019est pas toujours l\u2019aide \u00e0 la marche la plus adapt\u00e9e. Le bon choix d\u00e9pend du niveau de stabilit\u00e9, de la force musculaire, de l\u2019\u00e9quilibre et de la capacit\u00e9 \u00e0 utiliser ses mains et ses bras.<\/p>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%; margin-bottom: 20px;\" border=\"1\" cellpadding=\"10\">\n<tbody>\n<tr>\n<th>Aide \u00e0 la marche<\/th>\n<th>Pour qui ?<\/th>\n<th>Avantage principal<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Canne simple<\/strong><\/td>\n<td>Personne ayant besoin d\u2019un appui l\u00e9ger<\/td>\n<td>Discr\u00e8te, l\u00e9g\u00e8re, facile \u00e0 utiliser<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Canne quadripode<\/strong><\/td>\n<td>Personne ayant besoin d\u2019un appui plus stable<\/td>\n<td>Meilleure stabilit\u00e9 debout<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Cannes anglaises<\/strong><\/td>\n<td>R\u00e9\u00e9ducation, blessure, appui partiel<\/td>\n<td>R\u00e9partition de l\u2019appui sur bras et avant-bras<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>D\u00e9ambulateur<\/strong><\/td>\n<td>Instabilit\u00e9 plus importante ou fatigue \u00e0 la marche<\/td>\n<td>Appui plus large et plus s\u00e9curisant<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Si la personne chute souvent, se sent tr\u00e8s instable ou a besoin de s\u2019appuyer fortement, il est pr\u00e9f\u00e9rable de demander un avis professionnel avant de choisir entre canne, b\u00e9quille ou d\u00e9ambulateur.<\/p>\n<h2>Quels accessoires am\u00e9lioreront le confort d\u2019utilisation ?<\/h2>\n<p>Certains accessoires permettent de rendre la <strong>canne de marche<\/strong> plus pratique, plus confortable ou plus s\u00e9curisante.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Canne avec si\u00e8ge rabattable ou pliant :<\/strong> pratique pour se reposer lorsqu\u2019il n\u2019y a pas de banc ou de chaise disponible.<\/li>\n<li><strong>Accroche-canne :<\/strong> permet de maintenir la canne verticalement sur une table, un comptoir ou un dossier de chaise.<\/li>\n<li><strong>Porte-canne mural :<\/strong> utile pour ranger la canne \u00e0 domicile.<\/li>\n<li><strong>Dragonne :<\/strong> \u00e9vite que la canne glisse ou tombe des mains.<\/li>\n<li><strong>Embase stabilisatrice :<\/strong> permet \u00e0 la canne de tenir debout seule sur certains sols.<\/li>\n<li><strong>Embout stabilisateur :<\/strong> am\u00e9liore l\u2019accroche sur diff\u00e9rents types de sol.<\/li>\n<li><strong>Housse rembourr\u00e9e :<\/strong> am\u00e9liore le confort au niveau de la poign\u00e9e ou de l\u2019appui d\u2019une b\u00e9quille.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Comment pr\u00e9venir les chutes avec une canne de marche ?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-4871 alignright\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/istockphoto-1345621251-612x612-1.jpg\" alt=\"\" width=\"346\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/istockphoto-1345621251-612x612-1.jpg 612w, https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/istockphoto-1345621251-612x612-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 346px) 100vw, 346px\" \/>La canne aide \u00e0 s\u00e9curiser la marche, mais elle doit s\u2019int\u00e9grer dans une pr\u00e9vention globale des chutes. \u00c0 domicile, les risques proviennent souvent des tapis, c\u00e2bles au sol, \u00e9clairages insuffisants, sols glissants, escaliers ou obstacles mal plac\u00e9s.<\/p>\n<p>Pour s\u00e9curiser les d\u00e9placements :<\/p>\n<ul>\n<li>retirez les tapis glissants ;<\/li>\n<li>rangez les c\u00e2bles et objets au sol ;<\/li>\n<li>am\u00e9liorez l\u2019\u00e9clairage, notamment la nuit ;<\/li>\n<li>utilisez des chaussures ferm\u00e9es et antid\u00e9rapantes ;<\/li>\n<li>installez des barres d\u2019appui dans la salle de bain si besoin ;<\/li>\n<li>\u00e9vitez de marcher avec une canne dont l\u2019embout est us\u00e9 ;<\/li>\n<li>prenez le temps de vous lever lentement ;<\/li>\n<li>faites v\u00e9rifier votre vue et vos traitements si vous avez des vertiges ;<\/li>\n<li>demandez un bilan de marche en cas de chute r\u00e9p\u00e9t\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>FAQ \u2013 Comment choisir sa canne de marche ?<\/h2>\n<h3>Comment choisir la bonne canne de marche ?<\/h3>\n<p>Choisissez votre canne selon votre besoin d\u2019appui, votre taille, votre poids, votre \u00e9quilibre, votre douleur et votre usage quotidien. Une canne simple convient pour un appui l\u00e9ger, tandis qu\u2019une canne quadripode, une canne anglaise ou un d\u00e9ambulateur peut \u00eatre plus adapt\u00e9 en cas d\u2019instabilit\u00e9 importante.<\/p>\n<h3>De quel c\u00f4t\u00e9 tenir une canne de marche ?<\/h3>\n<p>En g\u00e9n\u00e9ral, une canne se tient du c\u00f4t\u00e9 de la jambe la plus forte. Elle avance en m\u00eame temps que la jambe faible ou douloureuse afin de r\u00e9duire l\u2019appui sur celle-ci. Un professionnel de sant\u00e9 peut adapter cette consigne selon la pathologie.<\/p>\n<h3>Comment r\u00e9gler la hauteur d\u2019une canne ?<\/h3>\n<p>La poign\u00e9e doit arriver approximativement au niveau du poignet lorsque la personne est debout, bras rel\u00e2ch\u00e9 le long du corps. Le coude doit rester l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chi, environ 20 \u00e0 30\u00b0. Le r\u00e9glage doit \u00eatre v\u00e9rifi\u00e9 avec les chaussures habituelles.<\/p>\n<h3>Quelle canne choisir pour une personne \u00e2g\u00e9e ?<\/h3>\n<p>Pour une personne \u00e2g\u00e9e, il faut privil\u00e9gier une canne l\u00e9g\u00e8re, stable, r\u00e9glable, avec une poign\u00e9e confortable et un embout antid\u00e9rapant. En cas de perte d\u2019\u00e9quilibre importante, une canne quadripode ou un d\u00e9ambulateur peut \u00eatre plus s\u00e9curisant.<\/p>\n<h3>Quelle canne choisir en cas d\u2019arthrose ?<\/h3>\n<p>En cas d\u2019arthrose, une canne r\u00e9glable avec poign\u00e9e anatomique peut am\u00e9liorer le confort. Elle r\u00e9partit mieux la pression dans la main et limite les douleurs au poignet. Le choix doit \u00eatre adapt\u00e9 \u00e0 la localisation de l\u2019arthrose.<\/p>\n<h3>Quelle diff\u00e9rence entre une canne simple et une canne quadripode ?<\/h3>\n<p>La canne simple poss\u00e8de un seul point d\u2019appui au sol. La canne quadripode repose sur quatre pieds, ce qui am\u00e9liore la stabilit\u00e9. Elle est plus s\u00e9curisante, mais aussi plus encombrante.<\/p>\n<h3>Quand faut-il remplacer l\u2019embout d\u2019une canne ?<\/h3>\n<p>L\u2019embout doit \u00eatre remplac\u00e9 d\u00e8s qu\u2019il est lisse, fissur\u00e9, us\u00e9, instable ou glissant. Un embout en mauvais \u00e9tat augmente le risque de chute, surtout sur sol mouill\u00e9 ou lisse.<\/p>\n<h3>Une canne de marche est-elle rembours\u00e9e ?<\/h3>\n<p>Certaines aides \u00e0 la marche peuvent faire l\u2019objet d\u2019une prise en charge lorsqu\u2019elles sont prescrites et inscrites sur la liste des produits et prestations remboursables. Il faut demander conseil \u00e0 son m\u00e9decin, pharmacien ou fournisseur de mat\u00e9riel m\u00e9dical.<\/p>\n<h3>Peut-on utiliser une canne apr\u00e8s une op\u00e9ration ?<\/h3>\n<p>Oui, une canne ou des cannes anglaises peuvent \u00eatre utilis\u00e9es apr\u00e8s une op\u00e9ration, selon l\u2019appui autoris\u00e9 par le chirurgien ou le kin\u00e9sith\u00e9rapeute. Il ne faut pas reprendre l\u2019appui sans consigne m\u00e9dicale.<\/p>\n<h3>Quelle canne choisir pour marcher dehors ?<\/h3>\n<p>Pour l\u2019ext\u00e9rieur, privil\u00e9giez une canne l\u00e9g\u00e8re, solide, avec un embout antid\u00e9rapant de qualit\u00e9. Une canne pliante peut \u00eatre pratique pour les sorties, tandis qu\u2019une canne quadripode peut \u00eatre plus stable sur de courtes distances.<\/p>\n<h3>Une canne peut-elle \u00e9viter les chutes ?<\/h3>\n<p>Une canne bien choisie et bien r\u00e9gl\u00e9e peut aider \u00e0 r\u00e9duire le risque de chute, mais elle ne suffit pas toujours. Il faut aussi s\u00e9curiser l\u2019environnement, porter de bonnes chaussures et demander un bilan en cas de chutes r\u00e9p\u00e9t\u00e9es.<\/p>\n<h3>Faut-il choisir une canne pour droitier ou gaucher ?<\/h3>\n<p>Certaines poign\u00e9es anatomiques sont con\u00e7ues sp\u00e9cifiquement pour la main droite ou la main gauche. Si vous choisissez une poign\u00e9e anatomique, v\u00e9rifiez bien le c\u00f4t\u00e9 indiqu\u00e9 par le fabricant.<\/p>\n<h2>&#x1f4cc; Points cl\u00e9s \u00e0 retenir<\/h2>\n<ul>\n<li>&#x1f9af; La <strong>canne de marche<\/strong> aide \u00e0 s\u00e9curiser les d\u00e9placements et \u00e0 pr\u00e9server l\u2019autonomie.<\/li>\n<li>&#x1f4cf; La bonne hauteur est indispensable pour \u00e9viter les douleurs et marcher naturellement.<\/li>\n<li>&#x1f9b5; La canne se tient g\u00e9n\u00e9ralement du c\u00f4t\u00e9 de la jambe la plus forte.<\/li>\n<li>&#x26a0;&#xfe0f; L\u2019embout antid\u00e9rapant doit \u00eatre contr\u00f4l\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement.<\/li>\n<li>&#x1f9d1;&#x200d;&#x2695;&#xfe0f; En cas de douleur, op\u00e9ration, chute ou trouble de l\u2019\u00e9quilibre, demandez conseil \u00e0 un professionnel.<\/li>\n<li>&#x1f9af; Canne simple, r\u00e9glable, pliante, anglaise, tripode ou quadripode : le choix d\u00e9pend du niveau d\u2019appui n\u00e9cessaire.<\/li>\n<li>&#x1f3e0; Pour limiter les chutes, associez la canne \u00e0 un environnement s\u00e9curis\u00e9.<\/li>\n<li>&#x1f6d2; GirodMedical propose des <strong>cannes de marche<\/strong>, <strong>b\u00e9quilles<\/strong> et accessoires adapt\u00e9s aux besoins de mobilit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#x1f9af; Canne de marche : les points cl\u00e9s \u00e0 retenir &#x2705; La canne de marche est une aide technique qui am\u00e9liore l\u2019\u00e9quilibre, s\u00e9curise les d\u00e9placements et aide \u00e0 pr\u00e9server l\u2019autonomie. &#x1f4cf; Une canne doit \u00eatre r\u00e9gl\u00e9e \u00e0 la bonne hauteur : poign\u00e9e au niveau du poignet ou du grand trochanter, coude l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chi. &#x1f9b5; Elle &hellip; <a href=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/comment-choisir-sa-canne-de-marche\/\" class=\"more-link\">Lire l&rsquo;article <span class=\"screen-reader-text\">Comment choisir sa canne de marche ?<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4866,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.13 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Comment choisir une canne de marche ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"D\u00e9couvrez nos conseils pour choisir votre canne de marche ! 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