![\"cold-1284028_960_720\"](\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/..\/media\/wp_uploads\/2016\/04\/cold-1284028_960_720.jpg\" "\\"les")
<\/a><\/p>\nLes <\/span>bienfaits du froid sur le corps<\/b> sont multiples, le froid provoque sur le corps la vasoconstriction (r\u00e9duction du calibre des vaisseaux sanguins) qui am\u00e8ne imm\u00e9diatement \u00e0 la vasodilatation (augmentation du calibre des vaisseaux sanguins). Ce processus active la circulation sanguine, plus particuli\u00e8rement la micro-circulation qui permet aux cellules d\u2019\u00eatre correctement nourries et drain\u00e9es, pour bien alimenter les organes. En agissant sur la circulation, le froid rend le corps plus r\u00e9actif. Il est efficace contre la cellulite, la formation de varices, la sensation de jambes lourdes, et m\u00eame la chute de cheveux.<\/span><\/p>\n L\u2019<\/span>effet du froid sur le corps<\/b> lib\u00e8re aussi des endorphines qui r\u00e9duisent le stress, et donnent un sentiment de bien-\u00eatre. Ces endorphines soulagent \u00e9galement les douleurs musculaires et articulaires. Le froid a un effet antalgique, ce pourquoi nous mettons syst\u00e9matiquement une \u00a0poche de glace en cas d\u2019h\u00e9matomes. Les avantages du froid sont reconnus par les kin\u00e9sith\u00e9rapeutes, qui traitent certaines douleurs gr\u00e2ce \u00e0 des huiles de massages \u00e0 base de menthol, qui donne une sensation de froid. <\/span><\/p>\n Bien dormir est bien plus difficile chez certaines personnes, mais le froid peut all\u00e9ger la situation. En effet, la temp\u00e9rature id\u00e9ale pour mieux dormir doit varier entre 15 et 20 degr\u00e9s et dans cette m\u00eame optique, le froid am\u00e9liore notre niveau de concentration et de productivit\u00e9.<\/span><\/p>\n Il favorise \u00e9galement la perte de calories en \u00e9liminant la graisse blanche, plus commun\u00e9ment appel\u00e9e \u00ab poign\u00e9es d\u2019amour \u00bb. En effet, le corps fait plus d\u2019efforts pour maintenir la temp\u00e9rature corporelle aux alentours de 37\u00b0, et il br\u00fble ainsi plus de calories dans un environnement plus frais. D\u2019autant plus que le froid permet de diminuer la progression des virus et bact\u00e9ries tout en produisant des lymphocytes qui sont des cellules appartenant au syst\u00e8me immunitaire.<\/span><\/p>\n La <\/span>th\u00e9rapie par le froid<\/b>, ou le <\/span>traitement cryoth\u00e9rapie<\/span><\/a>, int\u00e9resse de plus en plus les m\u00e9decins, notamment dans le domaine sportif. Cette technique, consiste \u00e0 exposer un patient \u00e0 des temp\u00e9ratures comprises entre \u2013 110 \u00b0C et \u2013 140 \u00b0C pendant trois minutes, pour soulager les douleurs corporelles et favoriser la r\u00e9cup\u00e9ration. <\/span>La cryoth\u00e9rapie<\/b> est \u00e9galement utilis\u00e9e dans le cadre du traitement des verrues plantaires. Le froid br\u00fble la verrue gr\u00e2ce au refroidissement rapide des l\u00e9sions. Il est tout \u00e0 fait possible de s\u2019administrer le traitement \u00e0 domicile, \u00e0 l\u2019aide d\u2019un produit sp\u00e9cifique, rempli de gaz liquide cryog\u00e9nique, comme <\/span>l\u2019Histofreezer.<\/span><\/a><\/p>\n Sans aller aussi loin dans le traitement par le froid, penser \u00e0 diminuer le chauffage, notamment en p\u00e9riode de sommeil, ou prendre des douches froides (aux alentours de 20\u00b0) peut d\u00e9j\u00e0 avoir des effets positifs sur le corps. On peut \u00e9galement traiter soi-m\u00eame ses douleurs par le froid avec des produits comme<\/span> l\u2019argile Cryo effet glacial MEDICAFARM.<\/span><\/a><\/p>\n Les vertus th\u00e9rapeutiques de la chaleur ont d\u00e9but\u00e9 depuis bien longtemps. Aujourd\u2019hui on la conna\u00eet plus sous le nom de \u201cthermoth\u00e9rapie\u201d. Utilis\u00e9e sous plusieurs forme comme avec des bains, des <\/span>coussins de massage chauffants<\/span><\/a>, des compresses 16chaudes, des appareils de massages tel que le <\/span>masseur infrarouge MG 80 Beurer<\/span><\/a>, cette th\u00e9rapie a pour but de d\u00e9tendre et relaxer des zones douloureuses ou retrouver un certain bien-\u00eatre.<\/span><\/p>\n L\u2019<\/span>effet de chaleur sur le corps<\/b> va permettre de relaxer les muscles et de dilater les vaisseaux sanguins. Elle est efficace contre les contractures, les douleurs au dos ou les crampes par exemple. Elle a aussi des vertus r\u00e9paratrices et aide les tissus \u00e0 gu\u00e9rir plus rapidement.<\/span><\/p>\n Comme le froid, la <\/span>sensation de chaleur dans le corps<\/b> lib\u00e8re des endorphines qui r\u00e9duisent la douleur et donnent une sensation de bien-\u00eatre. Prendre un bain chaud ou se faire masser \u00e0 l\u2019aide d\u2019<\/span>huile de massage chauffante<\/span><\/a> constitue un rem\u00e8de efficace contre le stress ou l\u2019\u00e9chauffement musculaire. La chaleur favorise l\u2019apaisement des tensions et le d\u00e9congestionnement, ce qui est compl\u00e9mentaire aux stimulations faites par le masseur ou <\/span>le kin\u00e9sith\u00e9rapeute.<\/b><\/p>\n De nombreux moyens existent pour profiter des bienfaits de la chaleur. Le sauna et le hammam par exemple, qui sont principalement des lieux de d\u00e9tentes, permettent \u00e9galement d\u2019am\u00e9liorer la respiration de certains patients souffrants d\u2019asthmes. La chaleur permet aussi de lib\u00e9rer les toxines en dilatant les pores. Le massage aux pierres chaudes est aussi un excellent moyen de bien-\u00eatre, cette m\u00e9thode lutte contre le stress et la fatigue tout en relaxant les muscles en profondeur.<\/span><\/p>\n Si vous ne pouvez pas choisir entre les bienfaits du froid et du chaud, optez pour les deux avec <\/span><\/i>l\u2019appareil d\u2019auto-massage LANAFORM Hot & Cold<\/span><\/i><\/a> !<\/span><\/i><\/p>\n Les effets b\u00e9n\u00e9fiques du froid sur le corps Les bienfaits du froid sur le corps sont multiples, le froid provoque sur le corps la vasoconstriction (r\u00e9duction du calibre des vaisseaux sanguins) qui am\u00e8ne imm\u00e9diatement \u00e0 la vasodilatation (augmentation du calibre des vaisseaux sanguins). Ce processus active la circulation sanguine, plus particuli\u00e8rement la micro-circulation qui permet … Lire l’article Les bienfaits du froid et de la chaleur sur le corps<\/span> Les bienfaits de la chaleur sur le corps<\/h2>\n
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