{"id":1064,"date":"2022-05-20T10:35:00","date_gmt":"2022-05-20T09:35:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/?p=1064"},"modified":"2022-06-09T09:50:55","modified_gmt":"2022-06-09T08:50:55","slug":"ceinture-delectrostimulation-ce-quil-faut-savoir-avant-dacheter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/ceinture-delectrostimulation-ce-quil-faut-savoir-avant-dacheter\/","title":{"rendered":"Ceinture d&rsquo;\u00e9lectrostimulation : ce qu&rsquo;il faut savoir pour retrouver une silhouette tonique !"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Une ceinture abdominale, oui mais pourquoi ? <\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Une <a href=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/kine-et-reeducation\/electrostimulation-ultrason-1\/ceinture-electrostimulation.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ceinture d&rsquo;\u00e9lectrostimulation<\/a> est un appareil \u00e9lectronique destin\u00e9 \u00e0<em> travailler la sangle abdominale<\/em>, compos\u00e9e de cinq paires de muscles abdominaux\u00a0: les obliques internes et externes, le grand droit, le traverse et le pyramidal.\u00a0<\/span><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Vous pouvez, gr\u00e2ce \u00e0 cet appareil, d\u00e9velopper la tonicit\u00e9 du ventre, affiner et sculpter votre silhouette et renforcer vos lombaires. <\/span><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">L&rsquo;utilisation du principe d&rsquo;\u00e9lectrostimulation est de plus en plus r\u00e9pandu en r\u00e9adaptation m\u00e9dicale, mais s&rsquo;\u00e9tend aussi au domaine du sport de tous niveaux, professionnels et amateurs. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">La <strong>ceinture d\u2019\u00e9lectrostimulation<\/strong> peut effectivement \u00eatre utilis\u00e9e dans plusieurs cas : <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Dans la lutte contre les douleurs : pour soulager les courbatures et les crampes, susceptibles d\u2019appara\u00eetre apr\u00e8s un surentra\u00eenement. Le muscle se contracte alors involontairement, signe d\u2019une fatigue musculaire.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Dans la r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s des exercices physiques intenses. N\u00e9cessaire pour un entra\u00eenement efficace, la r\u00e9cup\u00e9ration garantit une reprise plus rapide de l\u2019entra\u00eenement. Dans le cas de l\u2019utilisation de l\u2019\u00e9lectrostimulation, la circulation sanguine est augment\u00e9e et favorise une r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration musculaire plus rapide.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Dans le cadre d\u2019une r\u00e9\u00e9ducation, apr\u00e8s blessure, la pr\u00e9cision des courants facilitera l\u2019action antalgique.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Dans le cadre d\u2019un remodelage de silhouette : consid\u00e9r\u00e9e comme une alternative de qualit\u00e9 \u00e0 l\u2019exercice physique, l\u2019\u00e9lectrostimulation a la capacit\u00e9 de raffermir et de tonifier les muscles. Attention cependant, elle ne permet pas de perdre de masse graisseuse. Ainsi <a href=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/ceinture-abdominale-tonique-beurer-em-35.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la ceinture abdominale EM 35 de Beurer<\/a> ciblera un entra\u00eenement abdominal.<br \/><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"LEFT\"><a href=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/ceinture-abdominale-tonique-beurer-em-35.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" aligncenter\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/media\/catalog\/product\/cache\/5b155edbcf0169fd7cec967d14c80ba5\/c\/e\/ceinture-abdominale-tonique-beurer-em-35_1_1.jpg\" width=\"377\" height=\"377\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Comment fonctionne la ceinture abdominale d&rsquo;\u00e9lectrostimulation ?<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Le fonctionnement de la <b>ceinture abdominale d&rsquo;\u00e9lectrostimulation<\/b> est relativement simple : c&rsquo;est gr\u00e2ce \u00e0 des \u00e9lectrodes qui envoient de minuscules d\u00e9charges \u00e9lectriques \u00e0 la partie cibl\u00e9e, qu&rsquo;elle contracte la sangle abdominale par des stimulations musculaires.\u00a0<\/span><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">La contraction musculaire effectu\u00e9e lorsque l&rsquo;on r\u00e9alise des exercices physiques classiques est donc plus ou moins reproduite .<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Gr\u00e2ce \u00e0 la ceinture, les muscles abdominaux du bas et du haut sont tous travaill\u00e9s. La tonicit\u00e9 du ventre s&rsquo;en trouve renforc\u00e9e. Votre ceinture d&rsquo;\u00e9lectrostimulation abdominale permet une \u00e9lectrostimulation frontale et lat\u00e9rale des muscles abdominaux<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\"><b>Conseils d&rsquo;utilisation de la ceinture d&rsquo;\u00e9lectrostimulation<\/b><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Les r\u00e9sultats seront meilleurs si vous portez la <b>ceinture d&rsquo;\u00e9lectrostimulation<\/b> 15 \u00e0 30 minutes par jour. Lors de votre s\u00e9ance, privil\u00e9giez les changements de programme de la ceinture pour plus d&rsquo;efficacit\u00e9\u00a0. Les exercices d&rsquo;abdominaux sont en effet diversifi\u00e9s sur la ceinture.\u00a0<\/span><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">La ceinture abdominale ne convient pas aux personnes victimes de probl\u00e8mes cardiaques\u00a0 ni aux femmes enceintes.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Pour des r\u00e9sultats satisfaisants il est toutefois recommand\u00e9 d&rsquo;utiliser la ceinture en addition d&rsquo;une bonne hygi\u00e8ne alimentaire et d&rsquo;un exercice physique r\u00e9gulier, celle-ci ne rempla\u00e7ant pas une s\u00e9ance de sport.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\"><b>Prendre en compte les diff\u00e9rentes utilisations possibles de la ceinture abdominale<\/b><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Avant tout achat, mieux vaut se poser les bonnes questions : pour quel besoin allez-vous vous procurer une ceinture abdominale ? Pour quelle finalit\u00e9 ? Cela vous permettra de mieux cibler le produit qu&rsquo;il vous faut. La ceinture abdominale propose en effet des options vari\u00e9es. Les mod\u00e8les qui offrent un grand choix sur les programmes et les niveaux d&rsquo;intensit\u00e9 sont \u00e0 privil\u00e9gier et il vaut mieux choisir un mod\u00e8le capable de cibler en profondeur les abdominaux.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">\u00a0Que cela soit pour sportifs amateurs ou confirm\u00e9s, la ceinture d&rsquo;\u00e9lectrostimulation pourra augmenter la force et le pouvoir des muscles \u00e0 soutenir un effort durable ou \u00e0 am\u00e9liorer la r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s l&rsquo;effort.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-1065 alignleft\" style=\"line-height: 1.5; font-family: 'Times New Roman', serif;\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/..\/media\/wp_uploads\/2017\/10\/ceinturehomme-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"355\" height=\"355\" srcset=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ceinturehomme-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/.\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ceinturehomme.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 355px) 100vw, 355px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Si vous voulez utiliser votre ceinture abdominale\u00a0<\/span><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: inherit;\">pour mincir, <\/span><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: inherit;\">vous opterez pour un mod\u00e8le avec l&rsquo;accent mis sur le tonus musculaire, et le raffermissement de la peau. La <a href=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/ceinture-abdominale-tonique-beurer-em-35.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ceinture abdominale tonique Beurer EM 35<\/a>\u00a0est un tr\u00e8s bon exemple.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Si vous souhaitez utiliser votre ceinture abdominale<\/span><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: inherit;\"> en r\u00e9\u00e9ducation vous utiliserez les m\u00eames mod\u00e8les\u00a0<\/span><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: inherit;\">que ceux util<\/span><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: inherit;\">is\u00e9s par votre kin\u00e9sith\u00e9rapeute ou m\u00e9decin, comme la <a href=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/ceinture-electrostimulation-abdominale-et-dorsale-2-en-1-beurer-em-39.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ceinture \u00e9lectrostimulation abdominale et dorsale 2 en 1 Beurer EM 39<\/a>.<br \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Comme \u00e9voqu\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, l&rsquo;utilisation d&rsquo;une ceinture d&rsquo;\u00e9lectrostimulation est une bonne alternative \u00e0 la pratique d&rsquo;activit\u00e9s sportives telles que le fitness ou les abdominaux, mais elle ne remplace pas cette derni\u00e8re. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">On peut toujours utiliser ce type d&rsquo;appareil sans faire de sport \u00e0 c\u00f4t\u00e9, au mieux, le corps sera plus tonique. N\u00e9anmoins, pour travailler compl\u00e9tement un muscle, il faut effectuer une vari\u00e9t\u00e9 de mouvements et de contractions que l&rsquo;\u00e9lectrostimulation, \u00e0 elle seule, ne peut remplacer. En revanche, l&rsquo;\u00e9lectrostimulation peut \u00eatre utilis\u00e9e seule dans le cas d&rsquo;une r\u00e9\u00e9ducation. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Attention, beaucoup d\u2019utilisateurs ont tendance \u00e0 croire que la ceinture abdominale permet de maigrir. Il est important de garder \u00e0 l\u2019esprit que vous ne pourrez perdre de poids sans activit\u00e9 physique ou r\u00e9gime associ\u00e9. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas utiliser la ceinture abdominale plus d\u2019une fois par jour lors de la premi\u00e8re semaine afin d\u2019accoutumer doucement vos muscles \u00e0 l\u2019appareil. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Agr\u00e9ables pour certains utilisateurs, difficilement supportables pour d&rsquo;autres, les \u00e9lectrostimulations sont en principe indolores, et peuvent m\u00eame procurer un effet relaxant. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">Les appareils d&rsquo;\u00e9lectrostimulation restent tr\u00e8s nombreux et sont utilis\u00e9s \u00e0 des fins diverses. Il est recommand\u00e9 de bien se renseigner au pr\u00e9alable afin de <a href=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/electrostimulateur-le-sport-sans-effort\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bien choisir son appareil<\/a>. Mais si votre objectif premier reste la tonification du corps et la conservation d&rsquo;une bonne silhouette, nous vous conseillons d&rsquo;autres alternatives tr\u00e8s efficaces \u00e9galement comme le <a href=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/perdre-du-poids-avec-un-velo-dappartement\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">v\u00e9lo d&rsquo;appartement<\/a> ou la pratique d&rsquo;un de ce <a href=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/le-top-5-des-sports-pour-se-remettre-en-forme\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">top 5 des sports pour se remettre en forme<\/a>.<br \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'Times New Roman', serif;\">En esp\u00e9rant vous avoir \u00e9clair\u00e9 sur le sujet des ceintures d&rsquo;\u00e9lectrostimulation. Consultez nos r\u00e9seaux sociaux pour rester inform\u00e9s de toute notre actualit\u00e9 !\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-social-links aligncenter is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-1 wp-block-social-links-is-layout-flex\"><li class=\"wp-social-link wp-social-link-facebook  wp-block-social-link\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Girodmedical\" class=\"wp-block-social-link-anchor\"><svg width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M12 2C6.5 2 2 6.5 2 12c0 5 3.7 9.1 8.4 9.9v-7H7.9V12h2.5V9.8c0-2.5 1.5-3.9 3.8-3.9 1.1 0 2.2.2 2.2.2v2.5h-1.3c-1.2 0-1.6.8-1.6 1.6V12h2.8l-.4 2.9h-2.3v7C18.3 21.1 22 17 22 12c0-5.5-4.5-10-10-10z\"><\/path><\/svg><span class=\"wp-block-social-link-label screen-reader-text\">Facebook<\/span><\/a><\/li>\n\n<li class=\"wp-social-link wp-social-link-instagram  wp-block-social-link\"><a 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