Archives mensuelles : mai 2016

L’alcool au volant : un jeu mortel

To Drive Or Not To Drive ?

Conduire est, mine de rien, quelque chose de compliqué à maîtriser pour l’homme qui doit faire appel à toute sa capacité de concentration, et solliciter sa coordination entre l’œil, ses mains et ses jambes. Tant de réflexe peu intuitifs qui expliquent la formation parfois longue nécessaire à l’apprentissage de la conduite et l’obtention du permis, à plus forte raison depuis la réforme du code de la route de Mai 2016 en France qui ne fait pas de cadeaux aux élèves prétendant à l’examen.

La capacité de l’être humain à enclencher sa capacité de jugement pour prendre des décisions rapides lui permet d’éviter les éventuels dangers qui pourraient se mettre en travers de sa route. Cette vitesse de réaction peut être altérée de plusieurs manières, et la consommation d’alcool fait partie de ces facteurs à risques influant sur la conduite des individus (Voir notre article sur les risques de l’alcool). Malheureusement, alcool et conduite sont encore bien trop souvent associés et cela sans qu’il soit possible de contrôler chaque contrevenant. Le résultat de ce dangereux mélange est déterminé par un facteur chance qui diminue grandement dès lors que le taux d’alcoolémie dans le sang du conducteur dépasse la limite légale.

Véritable roulette russe, la route peut entraîner avec elle d’irréversibles dommages humains et matériels, à plus forte raison lorsqu’elle est utilisée par une personne sous l’emprise de l’alcool. On estime que les risques de provoquer un accident mortel chez une personne sous l’emprise de l’alcool est multiplié par huit, la solution se trouve dans la capacité de raisonnement de chaque conducteur.

Dès lors que le taux d’alcoolémie légal a été dépassé, il est impératif de prendre ses responsabilités et de traduire cet excès par une interdiction de prendre le volant, qu’il faut savoir s’imposer à soi-même et aux autres.

Une personne sous l’emprise de l’alcool est susceptible de faire preuve d’une confiance en soi démesurée et par ailleurs de ne pas savoir évaluer les risques qu’elle encourt, qu’ils soit humains ou matériels en cas d’accident, ou dans le meilleur des cas, seulement financiers en cas d’arrestation par les forces de l’ordre.

Le danger sur la route en quelques chiffres

  • En France Métropolitaine, le nombre de tués sur la route en 2015 s’élevait à 3461 individus, selon un rapport de l’Observatoire National de la Sécurité Routière daté du 18 Mai 2016.
  • Parmi tous ces accidents, presque un tiers (30.5%) sont survenus alors que le conducteur était sous l’emprise de l’alcool (ou au moins un des deux conducteurs en cas de collision).
  • Parmi ces 30,5 %, 90% des accidents mettent en cause des hommes, et seulement 10% des femmes.

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  • Les 2/3 des accidents mortels impliquant un conducteur alcoolisé ont lieu sur une route hors agglomération (Autoroute, route de campagne, « route à 3 grammes », …).
  • La moitié des accidents mortels survenant la nuit sont provoqués par l’alcool.
  • Les jeunes entre 18 et 24 ans comptent pour 25% des victimes des accidents mortels de la route impliquant une conduite en état alcoolisée.

Quels sont les sanctions encourues ?

La législation française prévoit des sanctions pour les conducteurs dépassant la seuil des 0,5 g/l de sang, cette limite descend à 0,2 g/l de sang s’il s’agit d’un permis probatoire. Pour comparaison en Europe, la majorité des pays ont adoptés la même limite en terme d’alcoolémie, cependant il existe des exceptions, comme le Royaume-Uni qui a fixé sa limite à 0,8 g/l de sang et est donc un pays plus tolérant (~ 1 verre de plus autorisé), et d’autres pays en Europe de l’Est ou la tolérance zéro est la norme en vigueur.

Si vous vous trouvez en France et que vous êtes contrôlés positivement à un test d’alcoolémie, le taux retenu au dessus de 0,5 g/l de sang déterminera de la lourdeur de la sanction.

  • Si le taux est compris entre 0,5 et 0,79 g/l de sang, il faudra s’acquitter d’une amende de 135 € et voir 6 points retirés de son permis, en plus d’une immobilisation du véhicule sur le lieu de l’infraction. Il peut également être discuté d’une suspension de permis allant jusqu’à 3 ans dans certains cas (Non-coopération ou récidive par exemple)
  • Si le taux est égal ou supérieur à 0,8 g/l de sang, l’infraction devient un délit. 6 points sont retirés du permis de conduire, mais celui-ci peut également être suspendu voire annulé selon l’état d’ivresse de la personne contrôlée. Un stage de prévention à la sécurité routière doit également être suivi par la personne concernée, à ses frais. Le montant de l’amende est discuté au cas par cas et peut aller jusqu’à 4500 €.
  • En cas de récidive avec un taux égal ou supérieur à 0,8 g/l de sang, l’amende peut grimper jusqu’à 9000 € et le contrevenant risque une peine de prison jusqu’à 4 ans et d’une confiscation de son véhicule.

En cas d’accident provoqué avec son conducteur sous l’emprise avéré d’alcool, les sanctions peuvent être extrêmement lourde si des blessures graves sont infligées à une tierce personne, une annulation pure et simple du permis pour une durée de 10 ans est généralement prononcée, mais s’ajoute à cela une lourde amende pouvant aller jusqu’à 75 000 €, et encore grimper jusqu’à 100 000 € si l’accident a entraîné le décès d’une tierce personne. Une peine d’emprisonnement allant de 5 à 7 ans est également envisageable selon la condamnation prononcée par le juge.

Le contrôle d’alcoolémie par les forces de l’ordre sera systématiquement réalisé à l’aide d’un éthylotest électronique certifié NF, ce contrôle de routine ne nécessite pas de raisons particulières pour être effectué (Ex : ivresse manifeste) et il est donc impossible de s’y substituer.

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Les solutions simples pour éviter les risques

Même si le plus simple reste encore de ne pas consommer d’alcool, certaines occasions propices à la célébration peuvent nous amener à franchir la limite, même de peu, il est alors du devoir de chacun de savoir rebondir pour trouver des solutions alternatives si vous sortez avec votre véhicule.

  • Dormir sur place

Si vous êtes de sortie chez un ami et que vous avez consommé de l’alcool, n’hésitez pas à lui demander qu’il vous héberge pour la nuit si celui-ci ne vous l’a pas encore proposé; celui-ci sera considéré en partie responsable si un délit ou un crime est commis alors que la personne alcoolisé effectuait un trajet depuis son domicile.

Vous êtes de sortie dans les bars, ou il n’y a pas assez de place pour le couchage chez votre ami ? Avisez ! Prévoyez un nécessaire de camping ou bien faites en sorte de pouvoir dormir dans votre véhicule. S’il s’agit d’une sortie prévue depuis suffisamment longtemps, il est également possible de passer par la réservation d’un hôtel ou d’un Airbnb à proximité du lieu ou vous vous rendez ce jour là.

En tant qu’hôte, il est de votre devoir de savoir mesurer les risques si vos invités consomment de l’alcool et de les inciter à rester sur place si leur état d’alcoolémie ne leur permet pas de prendre le volant. Il est également  plus raisonnable de demander à vos amis qu’ils vous confient leurs clés de voiture si vous les savez susceptibles de prendre la route pendant la nuit.

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  • Passer le volant

Il faut savoir s’avouer dépossédé lorsque la limite a été franchie; il n’est plus possible de prendre le volant et par ailleurs de ramener chez eux les membres de votre famille ou vos amis. S’il n’est plus de votre responsabilité de prendre le volant, il faut en revanche savoir choisir et faire confiance aux personnes de votre entourage qui n’ont pas consommé d’alcool pour que chacun puisse reprendre la route sans risque.

Le passage du volant peut s’improviser au moment de rentrer chez soi, mais il également est de bon ton de désigner avant de partir en soirée la personne qui aura la responsabilité du groupe pour le chemin du retour. Soyez solidaires et veillez à ce que ce ne soit pas toujours la même personne qui soit nommée « capitaine de soirée » !

Lancée en France en 2005, la campagne de prévention « C Ki Sam ? » se veut lutter contre l’alcool au volant chez les jeunes avec des spots publicitaires parlant et à la fois visuellement attrayant; Sam est le personnage sobre et bienveillant qui ramène ses amis vivants chez eux. Très vite la campagne fait mouche grâce à ses mises en situation réalistes et amusantes; l’été 2015 a vu naître un spot avec le Terminator dans lequel Sam sauve la vie de ses amis, et en début d’année 2016 un nouveau spot en collaboration avec le groupe d’humoristes Golden Moustache est mis en ligne sur Youtube.

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Devenu viral, « être le Sam de la soirée » semble être une expression rentrée dans le jargon populaire, et l’on souhaite que les adeptes soient de plus en plus nombreux dans le futur pour réduire la mortalité sur la route, l’alcool étant mis en cause rappelons le dans un quart des accidents mortels chez les 18-44 ans.

  • Retenir ses amis

Ami ou simple connaissance, hôte ou non de la soirée, il est du devoir de chacun de veiller sur les personnes qui nous entourent lorsque celles-ci s’apprêtent à prendre des risques inconsidérés. Pour ce faire, n’hésitez pas à argumenter et à vous aventurer sur leur corde sensible. Si cette personne est encore en état de réfléchir, rappelez lui les risques qu’elle prend, insistez sur le fait qu’il puisse risquer son permis, ou pire, finir dans le fossé après une seconde d’inattention ou une réaction trop tardive.

Avec une personne complètement hors d’état, il est de bon ton de mettre en avant le ridicule de la situation et son incapacité visible à prendre le volant, tout en proposant des alternatives réalisables et confortables, comme dormir sur place, ne pas hésiter à utiliser des arguments chocs, en évoquant votre probable responsabilité dans le deuil qui va s’en suivre.

S’il se trouve que vous êtes vous même en état alcoolisé, il est de votre devoir de montrer l’exemple en prévoyant des solutions pour toujours rester en sécurité et éviter de prendre la route avant d’être complètement sobre, les personnes contrevenantes seront toujours davantage incitées à en faire de même.

Passez par la case Contrôle, n’allez pas en prison

Il est conseillé à chaque automobiliste de posséder dans sa boite à gants un éthylotest à usage unique, bien qu’il ne soit pas obligatoire, il peut tout de même faire l’objet d’un rappel de la part d’un agent des forces de l’ordre.

En effet, une personne responsable saura toujours trouver une utilité à la possession d’au moins un éthylotest, que ce soit pour son usage personnel ou, si elle ne boit pas, pour protéger un ami qui hésite à reprendre le volant après avoir consommé de l’alcool.

Pour une utilisation possiblement plus fréquente, les éthylotests électroniques représentent un bon compromis, associant fiabilité de diagnostic et longue durée de vie.

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Découvrez la nouvelle gamme de mobilier médical de Mediprem

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En 2016, le fabricant Mediprem propose sa nouvelle gamme de produits de mobilier médical et s’affirme ainsi comme un des spécialistes du mobilier de massage.

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Les produits de la gamme offrent un rapport qualité prix indéniable qui séduisent aussi bien les kinésithérapeutes, les ostéopathes et les centres des soins que les masseurs à domicile, les esthéticiennes et les SPA.

En 2016, le fabricant propose de nombreux équipements, spécifiquement conçus pour la réalisation de massage thérapeutique ou de détente, en proposant notamment un produit de référence,  la table de massage.

Les tables de massage pliantes de Mediprem assurent aux patients un confort important puisqu’elles sont toutes dotées d’une têtière et de repose-bras ainsi que d’un revêtement en polyuréthane. La marque donne le choix à ses clients en leur offrant la possibilité d’opter pour la table pliante en aluminium ou en bois (disponible en bleu ou en noir).

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Table de massage pliante en bois MEDIPREM eco pro bleue
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Table de massage pliante MEDIPREM eco pro alu bleue

Les tables pliantes ne sont pas les seuls supports de massage proposés par le fabricant. En effet, il est également possible de commander une chaise de massage portable, utilisée pour la réalisation de massage assis.

Mediprem ne néglige pas non plus le confort des praticiens, puisqu’il propose une vaste gamme de tabourets, du plus classique comme le tabouret tournant classique bleu au plus ergonomique comme les nouveaux tabourets PONY.

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Tabouret à selle PONY base chromée MEDIPREM Bleu

Cette année, Mediprem diversifie  ses gammes afin de proposer toujours plus de produits à ses clients. La marque souhaite présenter des accessoires de massage pertinents, comme les coussins de massages, qui sont utilisés dans le cadre des traitements de kinésithérapie, notamment pour les exercices de rééducation. Les nouveaux coussins de massage MEDIPREM pourront ainsi intéresser les professionnels spécialisés dans la rééducation corporelle comme les kinésithérapeutes.

La marque propose également à ses clients un pack complet réunissant tous les produits indispensables à la réalisation de massages : table pliante de massage, tabouret tournant et coussin de massage, et cela pour un prix très avantageux. Ce pack est une solution idéale pour les praticiens ou masseurs souhaitant s’installer dans leur cabinet ou salon de massage, ou qui veulent tout simplement renouveler leur mobilier de massage à un prix imbattable.

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Le salon REEDUCA Paris 2016

Girodmedical sera présent à la 52ème édition du salon de la rééducation et de la kinésithérapie à Paris le week-end du 16, 17 et 18 septembre. Les nouveaux produits de Mediprem seront présentés physiquement aux visiteurs du salon, ce qui donnera la possibilité aux masseurs-kinésithérapeutes de les tester directement sur place.

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L’incontinence urinaire infantile

Un enfant ne possède pas un système urinaire complètement mature avant ses 4 ou 5 ans. Il n’est donc pas anormal de voir qu’un enfant de moins de 5 ans porte encore des protections urinaires. Il existe par ailleurs différentes tailles de couches.  Certaines sont spécialement conçues pour les nourrissons et d’autres sont adaptés à la morphologie d’un enfant de 4 ou 5 ans voire au delà.

Certains sont plus précoces que d’autres, et sont propres – du moins dans la journée – dès l’âge de 3 ans, ce qui coïncide avec leur arrivée à la maternelle. Cette propreté s’acquiert grâce à un apprentissage sur le long terme qui commence généralement autour de 2 ans et demi. Les parents doivent faire preuve de patience pour remplacer les couches par le pot. Les filles sont généralement prêtes avant les garçons en ce qui concerne la propreté.

Les enfants qui ont toujours besoin de couches après l’âge de 5 ans, souffrent d’incontinence infantile. Il en existe différentes formes.

L’énurésie nocturne

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Elle concerne les enfants qui font face à des problèmes d’incontinence exclusivement pendant la nuit. C’est ce qu’on appelle plus communément le problème du « pipi au lit ». Ce n’est pas une maladie en tant que telle et cela n’engendre pas de danger graves sur la santé. Cependant, l’enfant peut se sentir gêné et voir cela comme un handicap. Il faut également changer régulièrement les draps du lit, ce qui est contraignant pour les parents. Il est d’ailleurs recommandé d’utiliser des alèses de protection pour protéger le matelas des fuites urinaires à répétition.

L’énurésie nocturne est due à un contrôle du sphincter non maîtrisé par l’enfant ainsi qu’à un sommeil trop lourd, qui empêche l’enfant de se réveiller malgré une vessie pleine. Il peut parfois être dû à un problème psychologique. Il existe également un facteur génétique, qui favorise de manière conséquente le fait qu’un enfant soit atteint d’énurésie.

On distingue deux types d’énurésie :

  • l’énurésie dite « primaire » qui concerne les enfants qui n’ont jamais été propres ou seulement durant une très courte période.
  • l’énurésie dite « secondaire », quant à elle, concerne les enfants qui ont été propres pendant au moins six mois avant de rencontrer des problèmes d’incontinence. Cette énurésie est souvent dû à un trouble psycho-affectif qui perturbe l’enfant durant son sommeil.

L’incontinence diurne et l’énurésie non monosymptomatique

On parle de ce type d’incontinence lorsqu’il n’y a pas de différences notable entre les fuites urinaires en journée et la nuit. Ils sont la conséquence de troubles fonctionnels de la miction qui ont un impact sur le stockage et la vidange de la vessie. Ils se traduisent par des symptômes variés tels que des cystites à répétitions,  des envies urgentes et incontrôlables ou encore une fréquence anormale des mictions.

Ces problèmes urinaires continus obligent parfois les enfants à porter des couches en journée pour éviter de mouiller constamment leur sous-vêtement. La marque Fixies propose  les couches bébés junior qui sont des protections urinaires adaptées à un enfant pesant de 11 à 25 kg.

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Ces incontinences disparaissent généralement avec le temps, mais dans certains cas la prise de médicament spécifique est nécessaire. Avant d’arriver à cette étape, les parents doivent apprendre à leur enfant à adopter des gestes, servant à gérer leur vessie de manière autonome, comme lui proposer de vider sa vessie le soir avant de se coucher et de limiter la quantité de liquide absorbée, pour éviter les énurésies nocturnes. Si les incontinences sont liées à des troubles psychiques, il est avisé de consulter un psychologue si le dialogue parents-enfants ne suffit pas à régler le problème. Il faut également faire attention à ne pas punir l’enfant lors des incidents pour éviter qu’il ressente un sentiment de culpabilité, qui ne fera qu’aggraver sa fragilité émotionnelle, et ne favorisera pas la guérison.

 

 

L’incontinence chez les personnes âgées

Lorsque nous vieillissons, le corps se dégrade inexorablement et certaines fonctions ne sont plus aussi bien assurées qu’auparavant. Faire du sport devient plus difficile, la vue diminue, le système immunitaire s’affaiblit etc. Ces changements peuvent être variables en fonction du métabolisme des personnes et de leur hygiène de vie.

Introduction

Le système urinaire, lui aussi, fait face à certaines défaillances. C’est pour cela que de nombreuses personnes âgées souffrent d’incontinence urinaire. En tant qu’adulte, on peut également souffrir de troubles urinaires suite à une opération, à un dysfonctionnement du cerveau ou à une grossesse.

L’incontinence signifie que la personne va involontairement perdre le contrôle de sa vessie en journée mais aussi la nuit. C’est pour cela qu’il est important de protéger sa literie en s’équipant de protection de matelas absorbante comme les alèses.

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Chez les personnes âgées, le muscle de la vessie se dénerve et se contracte moins bien, ce qui favorise la venue de fuites urinaires.

Les différents types d’incontinence

L’incontinence peut apparaître sous plusieurs formes :

  • L’incontinence à l’effort : elle survient lors d’un effort physique soudain (rire, toux, éternuement). Il n’y a pas d’envie d’uriner pressentie mais la pression abdominale qui s’exerce sur le plancher pelvien peut entraîner une fuite d’urine brusque non voulue.
  • L’incontinence par impériosité (dites « d’urgence ») : Même si la vessie n’est pas totalement remplie, la personne souffrant de ce type d’incontinence se voit confronter à une envie urgente et irrépressible d’uriner, qui est très difficile à contenir.
  • L’incontinence mixte : elle rassemble les deux types d’incontinence (c’est-à-dire à l’effort et par impériosité).
  • L’incontinence par regorgement : La vessie est trop remplie à cause d’un défaut du sphincter, ce qui engendre un affaiblissement du muscle vésical et peut provoquer l’arrivée de fuites urinaires notamment par gouttes.

Quelles solutions ?

Bien qu’inoffensif pour la santé, l’incontinence peut être mal vécu par certaines personnes âgées. Cette perte d’autonomie est synonyme d’anxiété, et pousse parfois la personne incontinente à se renfermer sur elle-même pour éviter les activités extérieures et le risque de fuite urinaire en public.

Le patient souffrant d’incontinence peut consulter un urologue, spécialisé dans les troubles de l’appareil urinaire. Il est également possible de prendre un traitement médicamenteux adaptée et même d’effectuer des opérations pour régler certains dysfonctionnements urinaires. Il est également possible de se rendre chez un kinésithérapeute pour une rééducation périnéale et comportementale.  Pour minimiser le risque d’incident urinaire, le patient adoptera des comportements préventifs, comme le fait de se rendre aux toilettes avant que l’envie se manifeste. Lors de la rééducation périnéale, la personne incontinente apprendra à muscler son périnée et à le contracter correctement.

Pour vivre au quotidien avec cette maladie, il existe de nombreuses protections urinaires créées spécifiquement pour les adultes. Les protections d’aujourd’hui permettent d’adsorber l’urine rapidement, de « garder au sec » ses utilisateurs, mais aussi de neutraliser les odeurs comme la couche anatomique Abri-San Air plus d’ABENA FRANTEX.

Il existe également des sous-vêtements absorbants mixtes ou au contraire spécialement adaptés à la morphologie des hommes ou des femmes. Ces protections ont l’avantage de passer inaperçu sous les vêtements. Elles favorisent également la liberté des mouvements, tout en garantissant une absorption de l’urine en cas d’incidents.

Certains modèles comme les sous-vêtements absorbants TENA lady silhouette, sont même conçus avec des motifs, pour rendre la protection esthétique et séduire les femmes habituellement gênées par le port d’une protection urinaire.

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Pour traiter les douleurs éventuelles liées à des mictions incontrôlées à répétition, il existe des crèmes qui soulagent et apaisent les irritations. Elles hydratent la peau, atténuent les rougeurs et peuvent être utilisées de manière préventive, ou après la venue des premiers symptômes (curative).

L’alcool : les risques

L’alcool ou plus précisément les boissons alcoolisées sont des liquides contenant de l’éthanol, obtenu par fermentation de produits alimentaires.

Considéré comme une drogue récréative depuis sa découverte par hasard à la préhistoire, la consommation de boisson alcoolisée est une pratique conviviale procurant une euphorie propice à l’échange et à la constitution de liens sociaux. Ce phénomène s’est ancré dans la culture de nombreuses civilisations, notamment en France avec la culture du vin et de l’apéritif entre amis qui représente un véritable patrimoine.

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Plus ou moins répandu selon l’héritage culturel, la consommation d’alcool est monnaie courante surtout en Occident et en Asie, alors qu’au sein d’autres cultures sa consommation est réprimée, c’est le cas dans de nombreux pays du Moyen-Orient ou en Inde.

Si la consommation d’alcool peut se révéler particulièrement innocente lorsqu’elle est modérée, c’est-à-dire en deçà de 2 à 3 verres par jour, une consommation excessive peut rapidement engendrer nombre d’effets à court et à long terme risqués pour l’organisme.

L’absorption d’une unité d’alcool (= 25 cl de bière = 12 cl de vin = 4 cl d’alcool fort ) fait généralement monter l’alcoolémie dans le sang de 0.2 g/l, mais cette moyenne peut être amenée à changer selon les morphologies et l’état de santé et de fatigue d’un individu. Il faudra par la suite environ une heure et demie à l’organisme pour éliminer une unité d’alcool. Pour rappel, en France, il est interdit de prendre le volant au delà de 0,5 g/l de sang (0,2 g/l pour les jeunes conducteurs en période probatoire depuis le 1er Juillet 2015). Pour contrôler votre taux d’alcoolémie de manière fiable et choisir de prendre la route sereinement, ou bien renoncer à faire prendre des risques à vous-même et aux autres, optez pour un éthylotest électronique fiable estampillé NF.

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Quels sont les effets de l’alcool ?

L’alcool peut, dès le premier verre consommé, se manifester dans l’organisme en provoquant chez la personne des effets plus ou moins visibles.

Sur le court terme, et selon le nombre d’unités d’alcool absorbées, ce dernier agit comme un désinhibiteur, faisant tomber les barrières de la honte et du manque de confiance en soi, tout en rendant les dangers imperceptibles, pouvant par conséquent entraîner une altération brutale du comportement d’un individu de par l’altération soudaine de sa capacité de jugement.

Ce changement des perceptions peut s’accompagner de troubles de la communication avec notamment des troubles de l’élocution qui se traduisent par des phrases prononcées trop vite ou tout simplement de manières incompréhensibles dû à une mauvaise coordination entre le cerveau et la bouche. Peuvent s’en suivre des troubles de la vision, avec une vision floue, dédoublée, et une perte de la notion de distance pouvant vite entraîner des pertes d’équilibre et des nausées.

Bien loin de la simple euphorie relativement inoffensive, l’absorption d’une quantité d’alcool importante entraînant un taux d’alcoolémie au delà de 1,5 g/l de sang peut amener à une perte de conscience et une incompréhension de ce qui l’entoure de la part d’un individu.

L’alcool lorsqu’il est consommé de manière régulière et systématique peut, comme n’importe quelle drogue,  provoquer la dépendance et l’addiction.

Quels sont les dangers découlant de ces effets à court et à long terme ?

L’alcool lorsqu’il est consommé de manière excessive peut entraîner de nombreux dommages directs et indirects sur votre corps, mais aussi sur celui des autres. L’influence de l’alcool sur le cerveau et le déséquilibre des sens qu’il amène peut rapidement provoquer des drames ou des situations regrettables; comportements violents, altercations, chutes, prise de risque inutile, accidents de voiture, perte de ses affaires personnelles, pertes de mémoire, nausées, sans oublier l’inévitable « gueule de bois » qui survient la journée suivant une soirée trop arrosée et qui provoque fatigue, nausées, palpitations et déshydratation. Pour éviter ces désagréments il est bien entendu recommandé de boire avec modération et d’adopter une attitude responsable en veillant sur soi et sur les autres.

Sur le long terme, la consommation excessive d’alcool a des effets néfastes sur l’ensemble des organes et le fonctionnement normal du corps et de l’esprit, nous allons aborder ci-dessous les plus importants d’entre eux.

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Une planche pédagogique pour la prévention et la sensibilisation à l’alcoolodépendance par 3B Scientific

Les problèmes cardiovasculaires :

  • Ils peuvent peuvent entraîner des AVC, ou des pathologies pouvant provoquer à terme un AVC, tel que la formation de caillots par les plaquettes sanguines, l’affaiblissement du cœur qui peut alors tomber en panne (Cardiomyopathie), le ralentissement ou l’inefficacité des contractions cardiaques (arythmie ou fibrillation ventriculaire) qui peut entraîner une perte de conscience immédiate de par le manque d’apport en sang dans le reste du corps et provoquer une mort subite.
  • Il est à noter que la consommation d’alcool fort mélangé à des boissons énergisantes multiplie considérablement les risques de crises cardiaques.

Les dommages sur le cerveau et la santé mentale :

  • L’alcool entraîne des dégâts importants et surtout irréversibles sur le cerveau, avec une perte importante de neurones et de matière grise constatée chez les personnes alcooliques ou consommant régulièrement de l’alcool en grande quantité.
  • Ces dégâts peuvent rapidement entraîner des troubles des fonctions d’interactions avec le monde extérieur tels que des difficultés de concentration, une impossibilité du cerveau à utiliser convenablement ses fonctions de mémoires, des troubles de l’humeur dû à la difficulté du cerveau à mettre en oeuvre les fonctions exécutives primaires du corps.
  • Ces divers troubles ont un impact significatif sur la capacité d’un individu à entretenir des liens sociaux, une irritabilité et une méfiance marquée sera le fait de l’incapacité de l’individu à comprendre les divers codes sociaux de la vie courante : expressions faciales, humour, sous-entendus. De ce fait, les personnes alcooliques sont généralement plus à même de chercher l’isolement à cause d’un constant sentiment de paranoïa, qui peut à terme développer un comportement schizophrène chez l’individu isolé.
  • Les troubles mentaux entraînant des problèmes d’anxiété peuvent provoquer l’agoraphobie et un comportement paniqué chez une personne alcoolo-dépendante, la dépression pouvant avoir comme funeste résultat, le suicide. (1/3 des suicides chez les personnes de moins de 35 ans sont commis sous l’influence de l’alcool)

Les dégâts sur le foie et le pancréas :

  • Sans doute plus connu car représentant un problème de santé publique majeur, le foie est généralement la cible première d’attaques menées par l’alcool et qui sont à l’origine de maladies graves comme la stéatose hépatique voir mortelles comme la cirrhose ou l’hépatite alcoolique aiguë.
  • Les personnes alcooliques lorsqu’elles envoient à leur foie trop d’alcool à traiter sur une longue période, mettent leur organe en danger; le foie à pour rôle la production et le relâchement de glucose et de graisses dans l’organisme, en plus d’avoir un rôle de filtre pour le sang, assurant la neutralisation des substances toxiques.
  • Un foie dont l’attention est focalisée sur le traitement de l’alcool en grande quantité qui, pour le corps est une substance toxique, ne pourra pas assurer ses autres fonctions et le corps se verra affaibli en plus de provoquer dans le foie une accumulation de toxines et de graisses, pouvant à terme provoquer des lésions irréversibles menant le plus souvent à une cirrhose qui peut déboucher sur un cancer primitif du foie.
  • Le pancréas n’est pas épargné et l’abus d’alcool peut mener à une pancréatite (aiguë ou chronique) provoquant de sérieuses douleurs dans la zone abdominale et pouvant progresser jusqu’à entraîner le cancer du pancréas.

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Les problèmes d’impuissance et de stérilité :

  • L’alcool est un facteur connu de dysfonction érectile chez l’homme, bien qu’en faible quantité il puisse paradoxalement provoquer une hausse de la libido chez l’homme comme chez la femme. En trop grande quantité, l’appétit sexuel sera beaucoup amoindri et peut même être amené à disparaître, dans ce cas une érection est plus difficile à avoir et à maintenir, et les orgasmes sont moins intenses voire inatteignables.
  • Chez les buveurs ayant une consommation excessive d’alcool sur le long terme, les désirs peuvent disparaître, et l’impuissance est quasi systématique, qui plus est chez les hommes, l’alcool peut provoquer l’atrophie testiculaire qui se traduit par la perte de la fonction des testicules et la diminution de la production de testostérone, résultant en une féminisation de l’individu. Il s’agit d’un effet généralement observable chez les personnes atteintes d’une cirrhose du foie.
  • Enfin, l’alcool comme de nombreuses autres drogues peut diminuer le taux de fertilité chez l’homme comme chez la femme, et il est par ailleurs absolument déconseillé aux femmes enceintes de consommer de l’alcool même occasionnellement, car il pourrait être la cause de nombreux stigmates et de dommages irréversibles sur le cerveau du bébé, à l’origine de nombreuses déficiences mentales.

Malgré les nombreux dangers qu’il présente, nous rappelons bien entendu que l’alcool ne doit pas être considéré comme un poison lorsque celui-ci est consommé avec modération, et qu’un verre de vin par jour présenterait même des vertus non négligeables dans le renforcement du système immunitaire et l’équilibre du rythme cardiaque bénéfique à la prévention des maladies cardiovasculaires.

Il convient donc d’adopter vis-à-vis de l’alcool une attitude responsable et de se tenir à l’écart des pratiques excessives propices à l’addiction telles que le « binge-drinking« .

Avant de prendre le volant, le moindre doute quant à votre consommation d’alcool doit être effacé pour balayer le moindre risque grâce à un éthylotest électronique agréé.

(Voir notre article sur l’alcool au volant)

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Comment faire face aux problèmes de peau ?

La peau est en contact direct avec l’environnement, elle joue un rôle protecteur contre les éléments extérieurs, mais elle est également plus facilement fragilisée. Les problèmes de peau sont nombreux, et de plus de plus de personnes sont confrontées à des maladies comme l’eczéma, le psoriasis ou l’urticaire. Dans cet article, nous allons nous intéresser aux problèmes de peau les plus fréquents, c’est à dire l’acné, la sécheresse cutanée et les rides.

Comment combattre l’acné ?

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L’acné est une maladie de la peau qui touche principalement les adolescents et de plus en plus de jeunes adultes. Les glandes sébacées présentes dans la peau secrètent du sébum en trop grande quantité. Habituellement, la production de ce liquide huileux permet de protéger la peau des agressions extérieures et d’empêcher son dessèchement, mais la surproduction de sébum rend la peau grasse et brillante et favorise l’apparition de boutons en obstruant le follicule pileux.

Il y a différents types de lésions cutanées engendrées par l’acné comme la formation de micro-kystes, de comédons ouverts ou fermés appelés plus communément boutons blancs et points noirs. Si ces lésions  s’infectent, elles peuvent se transformer en bouton rouges (papules). Ces symptômes apparaissent essentiellement sur le visage, sur la zone T (front, nez, menton) mais le dos, les bras et le cou peuvent également être des zones à risques.

Pour prendre soin d’une peau acnéique, il faut se laver et se démaquiller quotidiennement à l’aide de produits dermatologiques spécifiques afin de se débarrasser des impuretés de la journée et ainsi limiter l’excès de sébum et le risques d’inflammations. Bien que cela soit tentant, il ne faut pas toucher aux boutons pour éviter les infections et la formation de cicatrices. Heureusement, certains traitements à base de crèmes ou d’antibiotiques (pour les cas le plus graves) existent afin de limiter l’apparition des boutons et d’éliminer ceux déjà présents.

Il existe des remèdes pour chaque types de lésions. Les points noirs par exemple, apparaissent lorsque les pores de la peau sont bouchés. Bien qu’indolores, ils ne sont pas esthétiques et tous les moyens sont bons pour s’en débarrasser ! Une solution « clé en main » existe, il s’agit des patchs anti-points noirs à mettre sur la zone T.

Des appareils dotés de technologies innovantes en matière de réduction d’imperfections sont apparus sur le marché au cours de ces dernières années. Certaines marques proposent des traitements par photothérapie à domicile comme BEURER et son stylo correcteur contre les imperfections.

Comment faire face à la sécheresse cutanée ?

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Les peaux sèches contrairement aux types de peau acnéique ont besoin d’être beaucoup hydratées. La peau est tiraillée et manque d’éclat, on peut parfois voir également l’apparition de rougeurs, de squames et de craquelures. Certaines maladies de la peau comme l’eczéma et le psoriasis présentes ces symptômes de façons plus intenses mais provoquent également des démangeaisons importantes.

Pour le traitement des premiers symptôme de la sécheresse, il faut appliquer régulièrement des crèmes hydratantes. Il est également recommander de se démaquiller la peau avec un lait hydratant et non une eau nettoyante.

C’est en hiver que l’on souffre le plus de la sécheresse de la peau. Les personnes âgées sont particulièrement touchées, mais c’est un problème qui peut concerner les femmes et les hommes de tout âges. En été, il faut faire particulièrement attention à se protéger avec des produits solaires adaptés pour éviter que le soleil n’assèche encore plus la peau, sans oublier également de boire beaucoup d’eau pour s’hydrater.

Est-il possible de lutter contre l’apparition des rides ?

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Le vieillissement de la peau est un processus obligatoire auquel tous les hommes et les femmes font face au cours de leur vie.

Il se traduit principalement par l’apparition de rides ou de tâches de vieillesses. Certains facteurs favorisent le vieillissement de la peau comme le tabac, le manque de sommeil, le stress, une trop grande exposition au soleil sans protection et un manque d’hydratation. C’est pourquoi certains personnes paraissent plus âgées que d’autres,  d’où l’importance d’adopter une bonne hygiène de vie.

La peau perd en élasticité dès l’âge de 30 ans, mais c’est surtout à partir de 40 ans que les rides d’expressions s’intensifient et que la peau commence à perdre vraiment son collagène. Puis, plus on vieillit, plus les rides et les tâches brunes deviennent nombreuses.

Pour lutter contre ces signes de vieillissement, on peut utiliser des crèmes anti-rides ou des appareils innovants comme l’appareil pour soins du visage beauty light de LANAFORM qui propose de traiter les lésions grâce à la lumière pulsée, traitement non invasif et indolore qui permet d’estomper les rides et les tâches pigmentées.

 

L’AVC

Un accident vasculaire cérébral (AVC) signifie que la circulation sanguine du cerveau est interrompue. Les cellules du cerveau ne reçoivent plus l’oxygène et les nutriments nécessaires pour un fonctionnement normal.  Il a pour conséquence la dégénérescence ou la mort définitive des cellules. L’AVC survient généralement chez les personnes âgées  de plus de 65 ans, mais dans de plus rare cas il peut se produire chez des patients beaucoup plus jeunes.

Il est dû dans 80% des cas à une obstruction d’une artère (accident ischémique).  Les cellules cérébrales ne sont alors plus irriguées, elles ne reçoivent plus suffisamment d’oxygène et de glucose normalement véhiculés par le sang.

Dans  20% des cas restants,  l’AVC est hémorragique, c’est-à-dire qu’il est la conséquence de la rupture d’un vaisseau cérébral, c’est le cas de figure le plus grave.

Les accidents ischémiques transitoires (AIT ou mini-AVC) signifie que la vascularisation cérébrale n’est pas interrompue mais réduite significativement. Il n’y a donc pas de séquelles, mais ils constituent souvent un message d’alerte qui prépare à l’arrivée prochaine d’un AVC.

Les conséquences

Elles dépendent de la rapidité de la prise en charge, de l’étendue de la région du cerveau touchée et de l’emplacement de cette zone.

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Modele des fonctions du cerveau en 8 parties

C’est ainsi que les séquelles peuvent aller d’une paralysie de courte durée à des séquelles lourdes et irréversibles.

Le patient victime d’AVC, peut souffrir de paralysies de certains membres, de troubles de la mémoire, de la vision, de la compréhension et du système auditif. Il peut également souffrir d’incontinences suite à la perte de contrôle des sphincters.

Dans certains cas, l’AVC engendre la mort immédiate du patient.

Les symptômes

Certains signes doivent alerter et pousser le patient à consulter en urgence :

  • Faiblesse ou paralysie brutale, d’un membre ou d’un seul côté du corps (hémiplégie)
  • Diminution brutale ou perte de la vue notamment d’un seul œil.
  • Maux de tête sévères soudains sans cause connues
  • Perte d’équilibre et de coordination en marchant
  • Confusion, difficultés à parler et à comprendre

Si ces signes apparaissent soudainement, il est impératif de contacter au plus vite les urgences. Chaque minute compte pour rétablir l’irrigation cérébrale et sauver le plus de neurone possible.

 La rééducation

Le cerveau a la capacité de compenser des déficits en activant certaines zones du cerveau encore non utilisées. Cette adaptation du cerveau doit être accompagnée par une rééducation bien encadrée, pour améliorer les conditions de vie de la victime.

La rééducation nécessite la présence de nombreux médecins, neurologues, kinésithérapeutes, orthophonistes etc, en fonction des zones lésées par l’AVC. L’aide d’un psychologue peut également être requise pour traiter d’éventuelles dépressions liées aux handicaps.

La rééducation est commencée à l’hôpital, mais peut être continuée à domicile si l’état du patient le permet. Cependant, les fonctions limitées de la victime l’obligent à utiliser des équipements spécifiques lui permettant de garder une part d’autonomie dans ses tâches quotidiennes.

Comment prévenir d’un AVC ?

L’hypertension artérielle est le principal facteur de risque des AVC. Une personne souffrant d’hypertension peut réduire les risques en contrôlant simplement sa pression artérielle en cabinet ou à domicile (avec un appareil d’auto-mesure) et en suivant un traitement adapté si nécessaire.

 Tensiomètre Electronique au Bras Omron M3 Confort HEM-7155-E

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La présence d’un ou plusieurs anévrismes, (gonflement d’une petite section d’une artère) doit être surveillée de près par les professionnels de la santé concernés, puisque c’est un facteur qui favorise fortement le risque d’AVC.

Il existe également d’autres facteurs de risques comme le tabagisme, l’alcoolisme chronique, un taux de cholestérol élevé ou encore la prise de certains contraceptifs oraux.